备孕期间男人喝酒抽烟有影响吗（酒后头痛）

烟酒几乎每个男生都会接触，而且已经成了一种社交手段。而且烟酒一点染上是很难戒掉的，但是烟酒会对怀孕有很大的影响。备孕期间是有很多紧急事项的，很多事情备孕期间就要改掉，否则会对孩子有影响的，那么备孕期间男人喝酒抽烟有影响吗？

备孕期间男人喝酒抽烟有影响吗

吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。

而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。

备孕期间男人吃什么好

1、保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂(如维他命C)的食物都是保证男性体内精子正常运转所需，并且还能消灭一些畸形精子；

2、减少酒量，最好是戒酒研究表明，男人喝酒会影响精子的质量，大量饮酒会导致男性荷尔蒙失常，睾丸激素水平下降，影响精子成熟量降低，精子产生量下降，精液中畸形精子增多；

3、如果爱喝咖啡，可以继续喝，准备怀孕的女性是不宜喝咖啡的，会导致流产和低体重的胎儿出生。

备孕期间男人喝酒抽烟是对宝宝有很大的影响的。备孕期间喝酒抽烟，怀孩子的几率会大大降低，而且就算怀上孩子。长期的喝酒抽烟会很容易造成宝宝畸形，抽烟喝酒不仅会影响怀孕，对自己的身体也是很不好的，严重的会缩短寿命。以上就是关于备孕期间男人喝酒抽烟有影响吗（酒后头痛）如何的全部内容了。