高龄备孕休息时间是怎样的？

劳动法高龄备孕有假期吗?

女职工劳动保护特别规定》规定，女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天；难产的，增加产假15天；生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天。
女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假；怀孕满4个月流产的，享受42天产假。

高龄备孕有哪些注意事项？

一、孕前检查要做，不要偷懒。
包括：身高、体重、血压、血常规，尿常规，体质指数，家族遗传病史、有无抽烟酗酒史，确无流产或早产病史，以及有叶酸代谢功能，肝功能、肾功能，生殖道检查、内分泌检查，还有优生四项检查等等这些项目。另外，男性方面还要查精液，肥胖史，抽烟和酗酒史，有无家族遗传方面的病史等。
二、调整饮食和作息，合理控制体重。
1、饮食上：尽量多素少荤，适量增加海鲜河鲜补铁补锌，动物肝脏包括猪肝猪肾可以适量吃，一周不超100克都可以，主要补铁、补叶酸，补维生素A。鱼类每周一斤，海带紫菜也可以每天吃一点，主要补碘、补钙，补充优质蛋白。
2、运动上：每天早睡早起，跳绳，长跑，游泳，这些运动都可以。如果体质指数BMI超过30kg/㎡就要加大运动量，运动心率建议在130以上，每天不少于一个小时。备孕期3～6个月尽量将BMI控制在25以内。（BMI=体重除以身高的平方）

高龄备孕女宝的方法是什么呢？

女方可以吃含钾、钙、维生素c等的食品，1、X染色体和Y染色体在酸性的环境下都会被杀死，但Y染色体在酸性环境下更容易死亡，X染色体相对Y染色体，具有更强的存活能力。
2、X染色体在酸性环境下比Y染色体活性要高，由于Y染色体的大量被杀死，使得更多的X染色体通过子宫颈，与卵子结合，从而生出女孩。3、尽管男性的Y染色体数量是X染色体的两倍，但是由于在酸性环境下，尤其是在排卵日之前，呈现强酸性，如果在这个时候行房，Y染色体会大量死于女性的酸性阴道内，等到排卵当天，Y染色体将所剩无几，从而剩下大量的X染色体，也就是说，这时候会有更多的X染色体