高龄母亲怀二胎该注意什么？

今天，很多地区开始怀二胎。对年龄较大的高龄孕妇，在怀第二个孩子的孕期要特别注意各方面。首先是保健事业，其次是生活习惯方面。现在我们一起看看吧。

1、保健方面

夫妇双方怀孕前注意营养可以提高生殖细胞质量。怀孕3个月前可以适当补充叶酸等维生素、微量元素，防止胎儿神经系统疾病的发生。如果怀孕前不及时补充叶酸，怀孕后要持续补充到怀孕12周。孕期要保证饮食结构的合理性，摄入过多的脂肪和蛋白质会导致胎儿发育过度，加上分娩次数增加，宫腔内体积变化，早孕反应轻，腹壁松弛，都可能导致巨大的孩子，从而导致难产、产后出血等。

高龄母亲怀二胎该注意什么

2、生活习惯方面

要养成良好的生活习惯和有规律的日常生活，不熬夜，长时间看电视，玩手机，避免刺激的活动，读孕期书是静养的最好方法。注意缓和日常情绪，保持冷静，有舒昌的心态。请适当调整工作压力，以防止过度劳累。避免繁杂和无意义的错觉妄想，以平常心度过孕期。

1、 多吃富含钙的食物

钙对高龄母亲的身体和第二个孩子的发育至关重要。牛奶、豆制品、肉制品、蛋类含有丰富的钙，高龄母亲可适当多吃。

2、多吃富含叶酸的食物

充足的叶酸可以提高高龄母亲的身体抵抗力，避免孕期贫血，所以平时除了补充叶酸或荤段子外，还会很在意。还可以吃很多菠菜、番茄、香蕉、草莓等。

高龄母亲怀二胎吃什么比较好

3、多吃富含蛋白质的食物

蛋白质也是高龄母亲所需营养的重要组成部分，含有丰富的牛肉、鸡肉、动物肝脏等蛋白质，妈妈们可以适当多吃，但要注意不要过度摄取脂肪。

4、保持三餐规律

孕期饿了，但不能暴饮暴食。三餐要把午饭的部分热量分给加餐吃，才能健康地吃东西。最好保证少食多餐。

高龄母亲最担心的是能否生下第二个孩子。事实上，这个问题对一个孩子顺利的妈妈来说，情况不同。准备第二个孩子的女性往往属于高龄产妇，如果第一个孩子是自然分娩，第二个孩子应该尽量选择自然分娩。如果第一次剖腹产想要顺产，最多两次剖腹产，胎儿宗山植，子宫没有其他疤痕，没有损伤，骨盆正常，医疗机构有更好的医疗监护设备。

高龄怀孕如何避免流产

另一方面，产妇还必须满足不影响顺产的并发症和并发症、两次分娩间隔相距19个月以上等条件，才能考虑自然分娩。需要顺产的母亲必须调节体重，更密切地监视各种身体数据，巨婴和产妇肥胖会增加顺产风险，6斤左右的婴儿更健康，母亲也会更方便。但是随着年龄的增长，身体的新陈代谢会减慢，高龄产妇容易变胖，所以要注意营养素的均衡摄取。

比起高龄妈妈，孕期更容易发生高血压。高血压的原因可能是生理或病理因素，但不管是什么因素引起的孕期高血压，高龄妈妈都要采取应对措施。

1、做好血压检查。为了预防孕期高血压，高龄妈妈必须在怀第二个孩子3个月后开始，在怀孕3 ~ 7个月之间，每月检查一次，怀孕8 ~ 9个月每两周，怀孕最后一个月每周检查一次。怀孕期间如果检测出高血压，应根据医生的建议增加产前检查次数。

2、结合降压治疗。高龄母亲怀第二个孩子患高血压不能光靠降压药，要听从医生的建议，严格监控日常饮食和每天的食盐摄入量。

高龄妈妈有高血压怎么办

3、控制情绪波动。有高血压的高龄母亲要让心情变好，避免精神刺激和情绪波动，平时保持高质量睡眠。

4、高血压并发症的积极治疗。高龄母亲怀孕第二个孩子时，应积极协助治疗高血压引起的其他疾病，如妊娠高血压综合征等。高血压太严重的话，要考虑停止怀孕。