儿童增高补钙食谱推荐「儿童增高补钙的家常菜」

孩子的身高一定是很多家长都十分关心的问题，尤其是男孩，如果长得不高，对以后的影响可是不少的，因此爸爸妈妈们都在询问儿童增高补钙食谱，因为宝宝的身高发育情况和营养的摄入有很大关系，今天小编就为各位宝妈们整理了一份食谱推荐，一起来看看吧。在了解儿童增高补钙食谱推荐之前，每个人都需要有一个详细的攻略介绍，试管婴儿专栏就为各位介绍一下儿童增高补钙食谱推荐「儿童增高补钙的家常菜」。

虾皮碎菜蛋羹

食材：虾皮、小白菜、鸡蛋、调味品

做法：

1.用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎；

2.小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎；

3.将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水；

4.加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3—5分钟。

汆肝肉小丸子

食材：鸡肝、鸡肉、南瓜、蛋清、葱末、姜末

做法：

1.鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸；

2.加葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌；

3.南瓜切碎，下油锅略炒，添水烧开后，下入肉丸，浮起即熟。

香炸猪排

食材：猪肋排、鸡蛋、包糠、胡椒粉、料酒、食盐、鸡精、番茄酱、植物油

做法：

1.猪肋排洗净后剁成块；鸡蛋打入碗内搅散待用；

2.将猪肋排放入碗内，倒入蛋液，调入食盐、料酒、胡椒粉、鸡精，加入面包糠裹匀待用；

3.植物油入锅烧热，逐一投入猪排，以中米汆炸至金黄色，用漏勺捞出装盘，食用时淋上番茄酱即可。

肉丝豆干

食材：豆腐干、瘦肉丝、高汤、植物油、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、淀粉、味精、香油、食盐、白砂糖

做法：

1.豆腐干洗净后切成丝，用开水烫一些下，沥去水分待用；

2.海米用开水泡发，瘦肉丝加料酒、食盐、淀粉拌匀，韭菜切成3厘米长的段；

3.锅内倒入植物油烧至五成热，下入瘦肉丝炒熟出锅；

4.锅留底油，将姜末、葱末下锅炒出香味，加入高汤、豆腐干丝、韭菜段、肉丝、海米炒匀；

5.调入食盐、白砂糖、味精炒匀，淋上香油即可。

这几种家常菜都是比较简单的，并且营养、含钙丰富，是很好的补钙食物，宝妈们可以根据宝宝的喜好做，但是也不能盲目补钙，妈妈们要了解一下宝宝补钙的方法，只有按照正确的方法进行，才能达到最好的效果，宝宝才能长得更高哦。

儿童增高补钙食谱推荐「儿童增高补钙的家常菜」就介绍到这里。如果还想了解更多关于试管婴儿费用/成功率、三代试管机构/医院的相关内容，可以咨询俩娃网的生育顾问在线免费一对一咨询。