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民间俗语“三月认母掉头发”,那正常是要掉多久呢?

2023-10-10 09:20:34二胎政策点击:145

三月认母掉头发一般要六个月,但还是要因人而定。“三月认母掉头发”指的的是孩子从三个月的时候开始认人,且在这时宝妈开始掉头发。其实三月认母掉头发是一种非常正常的生理现象,主要是因为生产之后体内雌激下降导致,一般会持续半年左右,但因为每个宝妈身体素质的不同,掉发持续的时间也会有所差异。建议宝妈在这个阶段保证充足的睡眠和愉悦的心情,这都会有利于改善掉发的情况。

三月认母掉头发应对办法

1.选择洗发精:选用滋养型的洗发精可以保护发丝,让头发不会毛躁,且在洗发后加上润丝精也会使头发较柔顺好梳理;

2.保持心情愉悦:在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,避免精神紧张,情绪太过紧张会加重脱发的程度;

3.吹头发要轻柔:在吹头发之前妈妈可以先用干毛巾拍干头发,还可以在头发上擦一些护发乳,注意吹头发时吹风机温度不要太高,防止损伤头发;

4.注意饮食:可以多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等食品,同时注意饮食均衡加强营养;

5.注意休息:掉头发和人们的生活作息有很大的关系,因此建议宝妈每天至少保证七个小时以上的睡眠时间。

三月认母掉头发是正常的生理反应,妈妈们不必过度惊慌;但是也要用心去调理,减少掉头发的程度,因此,平时生活中一定要主要洗头发的方式,经常按摩头皮,促进头部血液循环。

三月认母掉头发原因

激素改变

怀孕期间因为雌激素的增多,头发会比较茂密,但是在生产之后体内的雌激素就会恢复到正常水平,进而就会导致掉头发。

营养不足

若生产之后营养不良,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,就会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

精神因素

精神因素与头发的关系十分密切,生产之后各方面的压力增大导致沉重的心理负担就会使毛发脱落。

生活习惯

在生产之后很多妈妈的睡眠时间会大大减少,并且还会出现熬夜的情况,这些不健康的生活作息会导致新陈代谢紊乱出现脱发、掉发的情况。

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