备孕可以同房吗？男备孕需要多久？

备孕应该吃什么，夫妻备孕期间可以同房吗？

备孕期间可以同房的，但要注意次数，不要太频繁

第一，花生的营养价值比较高，花生中含有丰富的优质蛋白和人体需要的各种微量元素，夫妻在备孕期间应该要多吃花生花生，具有比较好的滋补身体的作用，花生还具有补气血的功效，可以很好的改善女性的身体状况，同时也可以有效的提高男性的精子质量，可以提高女性的成功受孕几率。

第二，海藻中含有对人体有益的胶质，夫妻在备孕期间应该适当的多吃海藻，海藻可以减少放射性疾病的发生几率，夫妻在备孕期间多吃海藻可以帮助提高人体的免疫功能，降低患有各种疾病的风险，可以帮助提高人体抵抗力，同时还早中含有人体所需的各种微量元素和营养物质。

第三，莲子具有多种功效包括补益脾胃，莲子具有养心安神的功效，夫妻在备孕期间应该要多食用莲子，不仅可以增进食欲，同时还具有促进睡眠的作用，莲子可以起到辅助治疗妇科疾病的作用，夫妻在备孕期间多吃莲子，具有比较好的养生保健的功效，可以提高女性的成功受孕几率。

#2备孕卵泡期可以同房吗

女性们的生育器官慢慢成熟发育之后，就会从体内排出一颗卵子，但是大家对卵子和卵泡的分不清楚，很容易会把从体内排出的卵子和卵泡混合起来，也会选择错误的同房时间，那么备孕卵泡期可以同房吗?备孕卵泡期可以同房吗卵泡期是卵巢排卵前的时期，排卵后就是黄体期。在卵泡期可以同房，但是卵泡期同房可能会受孕。如果需要采取避孕措施，需要计算出安全期。同房也并不会影响测排卵的结果。在通过试纸测排卵期的时候。而且有要孩子的打算，都建议通过监测女性排卵日期来安排合适的同房时间，在排卵期卵子是更容易跟精子结合，从而怀孕。女性在备孕的前三个月需要提前开始服用叶酸，调理夫妻双方身体状态，做到科学健康的合理备孕。在月经推迟一周后就可以安排早孕检查。安全期避孕又称为自然避孕，是根据女性生殖、生理知识推测排卵日期，在判断周期中的易受孕期进行禁欲而达到避孕目的。日历表法就适用于周期规则的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，据此推单出排卵前后4-5天为易受孕日，其余时间就是安全日。应注意合理的休息，积极避孕比较好的，注意卵泡期注意饮食的补养，适当的吃一些大枣等。应注意按时睡眠，补养气血很重要，积极锻炼身体，可以观察一下大小便，观察一下白带有无异常问题。生活中保持愉悦的心情，不要压力过大，避免精神紧张，放松心情以帮助恢复病情。卵泡期是什么意思月经周期分为卵泡期和黄体期，月经周期中黄体萎缩后卵泡开始发育并成熟，即为卵泡期。排卵后进入黄体期。卵泡期在月经来潮后到排卵大约是十四天。月经周期规律的女性大约是十四天，这部分女性在卵泡期，尤其是卵泡后期即快要排卵、卵泡成熟的时间，如果不想怀孕，一定要严格避孕。所以对于要在卵泡期检查激素六项的女性，一般都是在月经来潮的第2-5天内检查，这样就可以判断卵巢的基础内分泌情况。由于在卵泡期的时候，只有小卵泡的生长发育，而没有成熟卵泡的排出，所以同房不采取避孕措施的情况下，其怀孕几率往往比较低，因此这时也称之为安全期。排卵后如果没有受精卵着床，就会进入到黄体期。PCOS或者排卵功能障碍的患者会出现卵泡发育障碍，导致月经紊乱。月经紊乱的患者，一定要到正规医院就诊，做妇科内分泌或者妇科超声检查，来看卵泡是否正常发育。尤其对于不孕症患者，卵泡检查是必要检查项目。