谢娜孕肚照曝光 怀孕了怎么养胎

2月24日，媒体拍到了谢娜与父母一同外出用餐的动态，孕肚已相当明显，对此网友们纷纷表示祝福，表示期待小宝宝出生。在2018年，谢娜已经产下了一对儿双胞胎女儿，对于二胎的谢娜，粉丝们纷纷表示要注意安心养胎，并期待宝宝的出生。

谢娜孕肚照曝光

近日，有媒体拍到一组谢娜外出的画面。照片中的她头戴渔夫帽，身着黑色宽松上衣，小腹隆起明显，身形孕味十足。据悉，1月1日，谢娜发文宣布怀二胎的喜讯。

谢娜在当了妈妈之后真的有了好多感悟，她表示自己可以变老，但不希望宝宝会变老，真的是爱意满满。

对此，网友们纷纷表示祝福，也倡导大家不要打扰谢娜，让她安心养胎。

网友讨论：希望不要打扰娜娜，安心养胎，我们等她回来，请不要打搅他们一家正常生活，谢谢！

网友讨论：让她养胎，莫打扰，期待新生命的到来。

网友讨论：希望不要打扰娜娜的正常生活！让娜娜安心养胎！我们很想她，等她回来。

在这里希望娜娜能够安心养胎，顺利产子，同时分享几个正确的养胎方法。

怀孕后怎么养胎比较好

肚子里一旦有“货”就立马上升为“国宝”，这是多少准妈妈的切身体会。养胎是孕期比较关键的一件事，这关乎到自己的健康和宝宝的发育，下面是详细的养胎方法。

大致上的注意原则其实整个孕期皆大同小异：怀孕不能抽烟、喝酒、不吃不明药物、不能使用毒品、不建议染发、不能用含有A酸的化妆品等。做检查前比如X光等，应先告知医生自己已有身孕。

在很多老人看来，养胎就意味着卧床静养，一些人甚至认为多活动一会就可能引起流产或伤到胎儿。这种老套的“养胎经”真的有道理吗？其实过多卧床并没有好处，医生也反对这样做，甚至还会对胎儿造成不利影响。

只要孕妈身体好，每天可以保持适当的活动，比如散步之类的运动，运动不仅能促进胎盘血液循环，还能有效遏制体重增速过快，通过户外运动呼吸新鲜空气，对胎儿发育以及孕妈自身健康都有不少的帮助。

提示：养胎对孕妇和胎儿至关重要，但绝不能乱养瞎养，必须遵循科学的原则，采取正确的方法，才能带来最好的效果。怀孕后小心谨慎是件好事，但这并不意味着孕妇需要整天躺着或者吃个不停，错误的做法不仅不能安胎，甚至可能会养出病来，对胎儿发育也有害，还可能增加生产难度。也希望谢娜能够安心养胎，期待宝宝健健康康的出生。

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