备孕吃黑豆浆好吗（黑豆泡醋的做法）

女性在备孕期间要注意做好饮食的调整，备孕是要多吃些有营养的食物，这样才更利于备孕成功呢。有很多的人们在备孕期间喜欢喝豆浆，喝豆浆的话其实对于备孕是有益处的，但是不知道是不是可以喝黑豆浆，那么备孕吃黑豆浆好吗？

备孕吃黑豆浆好吗？

黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之效用，因而食用黑豆有助于改良黄体功能和促排卵。

备孕黑豆什么时候吃最佳时间？

1、备孕期间可以吃些黑豆，若是想补充雌激素，可以从月经结束后第一天起开始吃，连吃6天；若是想改善黄体功能，那么应该从排卵开始，每天都吃一碗黑豆粥；若是想促进卵泡生长，应该在女性监测到有优势卵泡的时候才吃，吃到排卵后就不吃了，如果是在还没有优势卵泡的时候吃的话，就会抑制卵泡的生长。

2、一天中，在下午5-7点吃为益，这个时间段正好是肾经开的时候，这个时候吃效果最佳。

3、患多囊卵巢的女性不宜吃黑豆，黑豆本身含有一定的植物激素，而多囊卵巢综合症的患者，卵巢内的小卵泡会持续释放雌激素，雌激素累计会导致子宫内膜癌、乳腺癌发生，如再常吃黑豆就是“火上浇油”了，所以多囊卵巢的女性不宜吃黑豆。

在备孕期间如果要喝黑豆浆的话是可以的，因为黑豆对于女性备孕是有益处的。以上就是关于“备孕吃黑豆浆好吗？”的相关介绍，女性在备孕期间不要盲目的饮食，还是要做好相关的护理工作，注意做好孕期的护理保健工作。以上就是关于备孕吃黑豆浆好吗（黑豆泡醋的做法）如何的全部内容了。