备孕3年一直没怀上

为什么积极备孕两三年了还是怀不上小孩？

积极备孕两三年还是怀不上小孩有可能是因为身体出现了相应的问题，这个时候可以选择去医院检查。如果在检查的时候发现了身体上的一些问题的话，就要尽可能地去治疗，在治疗好了以后就能够怀孕了。所以说夫妻两人在这个时候千万不要避讳就医，要尽可能地通过正确的方式来改善自己的身体状态。如果在检查的时候发现自己的身体没有任何问题的话，就要看一看是不是自己在备孕的时候，有些地方没有做到位。

调整健康的生活状态

备孕是很难的一件事情，如果说在备孕的时候，有些东西没有注意的话，那么很容易就会出现怀孕失败的现象，所以说在备孕期间要注意各种各样的细节，只有这样才能够让自己的身体状态达到更好的样子。首先准爸爸和准妈妈在备孕期间都要改善自己的生活习惯，比如说一定要早睡早起，不要出现熬夜的现象，因为这些都有可能会导致自己身体出现紊乱的现象。

放松自己的心态

如果长期作息不规律的话，那么身体也会受到相应的影响，在这样的情况下想要好好的怀孕或者是怀一个健康的宝宝就显得特别的困难。所以说准爸爸和准妈妈在备孕的时候，一定要保持充足的睡眠时间，这样自己的精神状态也会更好一些。除此之外还要懂得调整自己的饮食习惯，调整好了饮食习惯对于身体的帮助会更大一些。

除了这些以外，其实就是准爸爸和准妈妈心情方面的问题了，因为准爸爸和准妈妈在备孕了三年的时候肯定会非常的急躁，在这个时候一急躁就更容易怀不上孕了。所以说准爸爸和准妈妈在备孕期间，一定要懂得调整好自己的心态，要坚信小孩子肯定会来的，不要给自己太大的压力，要用平常的心态来对待备孕这件事情。

#2连续备孕两年都没有怀上，这究竟是什么原因造成的？

对于备孕两三个月就顺利怀上宝宝的朋友而言，怀孕是一件非常简单的事情；而对于那些备孕已经有两三年还迟迟未能怀上宝宝的夫妻而言，怀孕就是一件天大的难事。

很多夫妻两人检查都没有什么问题，但还是怀不上孩子。我就是这种情况，备孕三年都没怀上，因为年纪大了，后面等不及了才选择去做试管。据我了解，不孕的原因主要分为以下几个部分：

一，有一部分不孕症被称为“原因不明性不孕“，是指不孕症的相关基础检查（排卵测试、输卵管和卵巢造影、精子分析等）结果都正常却无法怀孕。

“原因不明性不孕”并不罕见，约15%的不孕夫妻是这种情况。这是因为现有一些综合医院的不孕症相关检查有局限性，检查结果正常也不能完全排除一些影响受孕的因素。

微小因素包括但不限于以下5种：

1，女性的卵子数量正常，但是质量下降，导致不能正常受孕；

2，男性精液检查可能没有发现影响受孕的微小精子缺陷（如精子碎片率高）；

3，女性输卵管在检查中看似正常，但实际上可能存在微小缺陷而影响功能（如纤毛蠕动功能差）；

4，女性子宫内膜异位需要通过腹腔镜手术才能确诊，而该检查并不包含在不孕症的基础检查里；

6，所以，一些诊断为“原因不明性不孕症”的女性可能存在子宫内膜异位性不孕；一些疾病，例如腹腔疾病，可能会影响受孕，而这些疾病并不在不孕症筛查程序里。

因此，如果备孕长时间不成功也查不出问题的话，就要到专业的生殖医院做一个全面系统的检查！

二，坏情绪（焦虑，抑郁等不良情绪）。

科学家们研究发现，不孕症患者中有焦虑倾向的占25.3%～32%，有抑郁倾向的占11%～25%，严重影响男女双方的心理健康。

请让自己从这样的情绪中走出来。因为对于备孕男女来说，好的情绪非常重要！

坏情绪对怀孕的影响有多大？

我们知道排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节。其中下丘脑起着主导作用，相当于“司令部”，“司令部”向下发布信号来调控女性的生理周期。

当女性心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，会使下丘脑的功能受到抑制，无法下达指令。时间长了，卵泡的发育、成熟和排卵，怀孕就受到一定程度影响。若是男方压力过大或情绪不好的话，那么则有可能出现阳痿、早泄等一系列男性健康问题，精神压力过大甚至会影响精子的质量，压力越大或者情绪低落都会影响到受孕结果，长此以往可能会形成恶性循环。

如果有这几种情况一定要注意：

1，连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况。

2，处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态。

3，激烈争吵或暴怒后，情绪低落时。

当人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育。

三，男性检查很重要。

想要怀宝宝夫妻双方都得查，男方要先查。夫妻两人有了“造人计划”后，要做的第一件事便是体检。因为孕前检查是保证孕育健康宝宝的最好做法。对于男性来说，应关注三个重点内容：

1、身体的整体健康状况，比如肝肾功能是否正常、有无高血压等。

2、生殖系统健康状况。人的生长发育、生殖过程受到下丘脑——垂体——性腺轴调控，生殖内分泌和精液的检查，是男性备孕的重要参考。

3、有肺结核、乙肝等传染病等的人，还应去做相应的特殊检查，看看是否适合此时怀孕。有遗传病史的人也应找专业医生，看看是否适合生育后代。

因此，备孕前，不仅仅是查个精液，看看精子数量和精子活力就可以，需要更详细地了解我们的健康状况。

当然若男方有明确或可疑的少弱精症，或是女方超过30岁，有过盆腔炎、痛经、重复性流产、月经不规律病史，也需要尽快治疗，医院一定要选择专业正规的。

生育是人类繁衍中再自然不过的事情。大家要坚持辩证科学的观点，该注意的注意，该治疗的治疗，但也不用过于紧张，所有的事情都遵照条条框框来。只要养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，并尽量避免各种有害因素，相信一定能生出一个健康、可爱的宝宝。