新手妈妈们知道最简单的六个追奶成功的方法是什么吗？

女性想要追奶可以通过食物疗法、乳房按摩以及配合一些催奶的器械。哺乳期女性想要追奶应该要保持心情的愉快，并且要保证充分的休息，在饮食方面需要加强营养，适当的补充一些富含蛋白质且容易消化的食物。以下六种方法都是关于追奶的，建议女性选择合适的追奶方法来帮助自己追奶。

六个追奶成功的方法

1.多排奶水：女性在进行追奶时要不断提醒自己要高频率排奶水，让宝宝每天保证八次到十六次的排奶频率，可以帮助刺激乳房的效果；

2.每一次都排空：女性在排奶的时候最好是排的越多，越快可以达到想要的效果，但是孩子没有吃干净母乳，最好是使用吸奶器来吸奶；

3.饮食方面：女性在哺乳期要多喝汤，这样喝下去营养才会好，因为喝汤在补充水分的同时还能让其中的营养物质更快更好的吸收；

4.充分休息：女性拥有充足的睡眠，有的人认为睡觉睡不着就是不想睡觉，实则上会如果女性的休息时间被干扰就会导致自己奶水受到影响；

5.保持好心情：想要自己的奶水增多，就需要让自己有好的心情，这样才能够让母乳的奶水质量增加，奶水不足时有可能就是心情不好导致的；

6.增加接触：宝妈要选择合适的时间和宝宝玩皮肤接触的游戏，主要就是让宝宝自己脱光趴在自己身上，宝妈也需要，做的目的是增强泌乳素分泌。

以上就是六个追奶成功的方法的简单说明，都是属于比较简单的方法，如果有发现奶水不够的情况下可以尝试以上的方法，这样才可以拥有更多的奶水。