孕妇24小时最多能吃多少营养丰富的油桃？

对于已经怀孕的女性来说，酸甜可口的油桃是非常好吃的，虽然油桃的营养物质比较丰富，但是也不能多吃，最好每天不要超过3个，而且还不能一次性吃这么多，建议分时间段吃，因为油桃还是比较容易让人上火的，对于脾胃比较弱的人，建议每天只吃一个就可以了，不然对身体来说，是非常不利的，特别还是已经怀上孩子的女性，不仅会增加肠胃的负担，还有可能会影响宝宝。

孕妇一天最多吃油桃个数

孕妇一天吃一个油桃最佳，通常建议不超过3个。油桃虽然营养价值很高，孕妇食用对自身及胎儿有好处，但孕妇食用还是应控制量，不宜过多，一般一天一个即可，吃太多容易上火，又或者出现腹胀、腹泻等不适。

孕妇油桃吃多了影响

1.上火

油桃是温热性的水果，过多食用容易使热气聚集在体内，进而导致上火，出现口舌生疮、起泡、流鼻血等症状。尤其是那些内热偏盛、易生疮疖的孕妇更是不宜多吃。

2.腹胀

油桃的粗纤维含量很高，食用后很容易产生饱腹感，所以孕妇平时不能吃太多，以免出现消化不良，发生腹胀等不适，尤其是本身肠胃就不好的孕妇更应小心。

3.拉肚子

油桃具有生津、润肠的功效，且油桃含有纤维素和果胶，孕妇少量食用能帮助促进肠道的蠕动，缓解便秘。但若孕妇本身脾胃较为虚弱，又吃过多油桃，会增加肠胃负担，容易发生拉肚子的情况。

油桃中含有丰富的膳食纤维，还有酸性物质、碳水化合物以及钙元素等，属于营养很丰富的一种水果。但尽管好处很多，在孕期的时候也不能吃得太多，可以适量吃一些，满足身体所需要的营养就可以了，孕期是不能随便吃东西的，无论是孕期饮食还是孕期药物服用都是有一定禁忌的。

孕期服用油桃禁忌

1. 1. 要吃新鲜、成熟的油桃:因为油桃不宜储藏，孕妇吃水果要保证食物的新鲜，可以现吃现买，不要吃存放过久的水果，如果吃未成熟的油桃，容易引起腹胀；
2. 2. 在喜欢的水果都要适量而止食用，千万不能吃得太多，不然容易引起孕妈上火；
3. 3. 油桃不能与甲鱼一起食用:不仅会降低二者本身的营养，还会出现上火发炎等现象。