备孕期间男的不能吃芹菜吗（女性备孕食谱）

在备孕期间，有许多事情都需要男女双方格外注意，尤其是在饮食方面，一定要保持健康的饮食，避免食用辛辣刺激的食物，在日常生活中，女性不可以吃太过凉寒的食物，这样很可能会导致体寒不孕，那么备孕期间男的不能吃芹菜吗？

备孕期间男的不能吃芹菜吗

备孕期间男人应少吃甚至不吃芹菜。因为常吃芹菜会导致男性精子数量减少，不利老婆怀孕。曾经有人选择18到20岁的男子进行试验，每天让他们吃一定量的芹菜，连续食用1到2周后，发现受试者的精子量明显减少。停吃一段时间后精子数量又恢复正常。由此可以，男人备孕应少吃芹菜。

备孕期间男的可以吃西红柿吗

备孕期间男的可以吃一些西红柿，西红柿是十大健康蔬菜之一，除了富含维生素C外，还富含番茄红素。番茄红素有抗氧化、抗紫外线、抗突变、抗癌等作用，是人体健康的保护神。男人补充番茄红素有助于预防和改善前列腺疾病，对维护男性正常生殖功能具有帮助。

番茄红素是脂溶性的，只有加热油烹后，西红柿中的番茄红素才利于被分解，其番茄红素的释放量能增加5倍，并提高其吸收率。男人备孕建议把西红柿当蔬菜吃，因为番茄红素对备孕帮助大。有效补充番茄红素建议服用体恒健番茄红素，保健食品，蓝帽认证。

在备孕期间男性应该避免或者禁止食用芹菜，因为有临床研究表示，长期吃芹菜的男性会比同龄男性精子数量少，所以如果打算备孕，就应该减少芹菜的食用，在日常生活中可以吃一些西红柿，青椒之类的蔬菜，有助于增加怀孕的几率。以上就是关于备孕期间男的不能吃芹菜吗（女性备孕食谱）如何的全部内容了。