孕晚期肚子变硬变紧 是怎么回事

 　　孕期里是宝妈们疑问最多的时候，因为对于第一次怀孕的妈妈来说每一次不同的状况出现，就会想要问很多问题，最先关注的就是宝宝在肚子里面好不好，然后才会关心到这种情况对自己有什么影响。今天在这里我们就来了解一下当肚子出现紧绷变硬的情况。

　　孕晚期肚子变硬变紧是怎么回事？

　　分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于下腹部或腹股沟区。经数小时后又停止，不会导致子宫颈口张开、胎头下降，故并非临产，称为假阵缩。部分孕妇甚至在中孕期就能感受到不规律的宫缩，而且经产妇要比初产妇更为多见。

　　所以在孕妈们孕期到了中晚期之后，常常会发现自己的肚子会变硬，会紧绷，这是因为从孕20周开始，腹部会时常出现假宫缩，孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬。

　　当假宫缩出现的时候，孕妈们不用太过着急，因为这种情况出现是没有时间规律，也没有强弱规律。肚子发硬，它的特点就是不规律的、没有疼痛的、散发的腹部发硬。

　　但是在宝妈们遇上假宫缩规律变得频繁后，就要观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有腹痛，并且是有规律的，那个时候可能是先兆流产，要及时就医。

　　假宫缩出现要怎么调整？

　　1、注意休息：当肚子变硬的时候，就是身体的一种提示，需要孕妈们休息休息，不能刺激腹部。

　　2、不能自行用药：有的宝妈认为假宫缩给自己造成不适，也为了防止早产而自行用药，这是不对的。用药需要去医院听医嘱，而且有的药物使胎儿受损伤，另外服用药物一般也不能缓解，所以孕妈们要注意了。

　　3、当假宫缩频繁时要学会计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，由医生鉴别宫缩的性质，以预防早产的发生。

　　4、孕妈妈可以学习规律呼吸法，应对宫缩。

　　①平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。

　　②以口深呼吸放松腹部。

　　③以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

　　假宫缩和真宫缩的区别：

　　真宫缩的特点：临产宫缩更加规律，强度更大，伴有宫颈扩大、胎头下降，并可能有少量阴道流血（见红）。临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒～60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，3～5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。

　　假宫缩的特点：不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于下腹部或腹股沟区，经数小时后又停止，并不会导致宫颈扩大。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有太强疼痛感。

　　如果真性宫缩发生在妊娠37周之前，则为早产的开始，可能对新生儿造成比较严重的恶劣影响，需要医疗上进行干预和处理。所以宝妈们在发现自己肚子发硬的时候要注意辨别是哪种宫缩，看看是需要休息还是去医院，让自己的心情放松起来。