备孕吃叶酸会腰疼吗（叶酸什么时候吃最好）

现在很多孕妇在怀孕甚至是备孕期间就吃叶酸的，这个是很好的，因为叶酸可以预防神经发育畸形的，一般是怀孕以后服用三个月就可以的，这个一般不会有明显的副作用的，腰酸腰疼是怀孕的症状的，下面就给大家讲解有关孕妇服用叶酸的健康知识的。

一、备孕吃叶酸会腰疼吗

不会的，腰酸腰疼都是怀孕以后的症状的，叶酸可以预防神经发育畸形的，叶酸片主经是为了预防胎儿神经椎管裂变的，用量也很少一天一粒就可以了。服用后是不会出现腰酸背痛的。如果是已怀孕的。腰酸背痛一般会是怀孕后引发的症状的。引起腰酸的原因有很多，比如过度劳累等的都是有可能的。

二、孕妇服用叶酸的注意事项

1、怀孕前三个月开始补叶酸

在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸；怀孕早期，再服用三个月叶酸；到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。

2、每日服用一小片

一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。

3、叶酸不宜与维生素C同补

叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定；而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。

上面就是关于孕妇服用叶酸的一些注意事项的，其实还是很有必要的，因为叶酸可以有效预防神经发育的畸形的，每天只要服用一片就可以的，不要喝维生素C同时服用的，容易被破坏的，一般是在孕初期三个月就可以了。以上就是关于备孕吃叶酸会腰疼吗（叶酸什么时候吃最好）如何的全部内容了。