2022-12-25 15:11:44优生知识点击：290
顺产42天经典月子餐食谱表格分享,月子食谱一览表
女性生产以后会有一个月做月子的时间，这期间的饮食非常重要，吃好了有助于身体的恢复，没吃对则不利于身体恢复。在国内顺产女性一般会做42天的月子，这期间每周的食物都应该有侧重的方向，一般说来顺产第一周的饮食以排出恶露为主，第二周以收缩内脏为主，第三周以催乳为主，第四周以补气血为主，第五周以通乳为主，最后一周则以补钙为主。
做月子是中国产妇的传统，有人说月子做的好女性身体的疾病都会康复，总之不管是过去还是现在，做月子的传统一直延续。女性在做月子期间有很多要注意的事，避免吹风、碰凉水，同时为了使她们恢复的更好，每天的饮食也有一定的要求，正因如此有月子餐食谱在网上和现实生活中都非常的火爆。
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