使卵泡破裂的最好方法（让卵泡破裂的方法）

不想吃药打针想让卵泡破裂可以适当加强运动，或是爬楼梯，此外还可以调整日常的生活饮食，养成良好的饮食习惯，多吃一些雌激素较多的食物，及时补充维生素，忌辛辣等刺激食物，戒烟戒酒，患者要保持有良好的作息习惯，早睡早起。

让卵泡破裂的具体方法

1、加强锻炼：女性如果卵子成熟后仍然不破，女性可以通过做一些运动，像跳绳，跑步等跳跃运动，来达到使卵泡破裂的目的。期间可适当加强锻炼，增加运动量，这也会提高卵泡破裂的几率，不用去医院打破卵针;

2、中医治疗：如果卵泡发育不良，不能破裂，可以去看看中医，配用中药，效果较为理想，让中医根据自己的情况，给开药调理。是可以提高怀孕几率的;

3、合理饮食：如果女性卵泡不破，可以是适当多吃一些含雌激素以及叶酸丰富的食物和水果，如豆类以及红薯、燕麦、玉米、小米等，其次，绿色的蔬菜和水果中的叶酸也可以促进卵泡的发育，如菠菜、莴苣、白菜等。

总结：以上就是不打针吃药让卵泡破裂的方法，至于哪种最好，要看患者的具体情况。最后，如果采用以上方法卵泡还是不能破裂，那就建议在在卵泡成熟后去医院注射破卵针，即注射一定量的人绒毛膜促性腺激素，注射药物以后48小时可挤压卵泡，使卵泡破裂，但如果卵泡比较坚韧很难挤破，可进行卵泡穿刺。

(原标题：不想吃药打针，有没有使卵泡快速破裂的最好方法?)