高龄孕妇怎样预防妊娠期高血压？

我们都知道高龄孕妇在孕期面临的危险要更大，患上一些疾病的概率也很大。尤其是妊娠期高血压这样的疾病更是容易发生在高龄孕妇身上。那么，高龄孕妇要怎样预防妊娠期高血压呢？

低龄高龄孕妇均易发生妊高征

研究发现，以下几类人群容易发生妊娠高血压疾病：

●年轻的初孕妇(年龄低于18岁)或高龄初孕妇(高于40岁)。

●文化程度较高，对妊娠缺乏心理准备，精神经常保持高度紧张状态的孕妇。

●孕前体重超重的女性怀孕后会增加血压升高的危险。

●有慢性高血压、肾炎、糖尿病等病史及有高血压家族史的孕妇。

●营养不良、贫血、缺钙，或患有严重低蛋白血症的孕妇。

●羊水过多、双胎或多胎、怀巨大儿及葡萄胎等造成子宫张力过高的孕妇。

●个性强、急躁、易冲动，并具有过分竞争性性格的女性。

下肢水肿是高血压早期表现

高血压、水肿和蛋白尿是妊娠高血压的三大症状。早期可能仅有轻度的下肢水肿，胎儿宫内发育受限伴孕妇体重明显增加，轻度头晕以及血压升高，轻度蛋白尿等表现。

孕妇应注意自己的身体变化，及时进行产科检查。

一旦确诊，轻度的患者可在门诊治疗，重度以上的患者应住院，进行解痉、镇静、降压等治疗。

预防和控制要注意以下几点

●定期做产前检查，孕中晚期的人及上述妊高征高发人群更应注意。

●孕妇要避免过度劳累，生活要规律。从妊娠7个月起，不要做过于沉重的工作和剧烈的运动，感到身体疲劳时要马上休息；每天睡眠至少在8小时以上，中午也应适当休息半小时到1小时；不要长时间看电视和泡澡、游泳。

●饮食须均衡，避免体重过重。整个孕期体重增长的平均值约为12.5kg，每周体重增加在0.5kg以内。

●孕妇要进行适量运动，增强抗病力。

●孕期应适当补钙。一般从孕20周开始补充，可以降低妊高征时发病率。

●孕妇睡眠宜左侧卧位。左侧卧位可使子宫不压迫脊椎旁边的大血管，使得下脚 大静脉血管正常回流心脏，因而可以预防水肿，降低妊高征的发生。

其实，妊娠期高血压不仅仅的高龄孕妇容易患，很多年轻的孕妇也容易发生。孕妇在日常生活中要多注意身体的变化，定期产检，一旦确诊为妊娠期高血压就要遵从医嘱，不要胡乱吃药。