备孕怎么补充孕酮，备孕补充孕酮和雌二醇

孕酮低备孕要怎么做？

低黄体酮并不可怕，准妈妈们记得不要吓自己，并积极配合医生进行治疗，就不会有任何问题。

1.黄体酮低的原因是什么？

孕酮对女性有很大的影响。生育力和胚胎发育均与孕酮有关。孕酮通过增加生殖系统的血管和组织中的血流量，帮助分娩时刺激子宫的变化并促进胚胎发育。

1.黄体功能不全和卵巢黄体发育不全，孕酮含量相应降低；

2.严重的肾上腺和甲状腺功能异常也会影响卵巢功能，引起排卵异常，孕激素含量也会相应降低；

3.体内会出现胰岛素抵抗。

2.低黄体酮的症状是什么？

当卵子和小蝌蚪结合形成胚胎时，孕酮是一种会延迟子宫膜脱落的激素。如果孕早期孕激素水平低，则可能引起流产。

1.孕妇孕激素水平低，不孕症状更明显。

2.低黄体酮的外部症状是：

甲状腺功能不全，纤维囊性乳房，胆囊疾病和低血糖症等症状不易发现，

也可能出现月经不调，体重增加。

妇女还可以通过饮食来调整自己的孕激素水平，并从食物中摄取更丰富的大豆异黄酮和天然维生素E，而食物中的这些成分可以帮助妇女自己怀孕。

四，孕激素偏低怎么治疗？

对于孕激素水平低的问题，建议女性朋友适当食用以下食物：

1.适当吃一些含有果胶且富含膳食纤维的桃子，葡萄柚，草莓，猕猴桃，梨等，它们不会引起血糖的大幅波动。

2.柠檬。

富含维生素C，柠檬油精，生物类黄酮等，并且丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁吸收，还可以缓解疲劳并增强精神。为了避免营养流失，切块后应尽快食用。

生姜具有增加食欲，促进新陈代谢和保持身体温暖的作用。这是极好的保暖食品。但是，由于其味道浓郁，因此不适合单独食用。可以将3或4片生姜和2汤匙红糖煮沸成姜汤饮用。

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#2备孕吃什么可以补充黄体酮

黄体酮比较高的食物主要以豆制品为主，尤其是黑豆，女性在月经前后时服用黑豆豆浆可以帮助起到促排卵作用，备孕时适当服用黑豆豆浆也可以起到助孕的作用，这都是因为黄体酮含量比较高的原因。除黑豆外其他的豆制品也可以适当服用，例如豆浆或豆腐以及其他的豆制品等，女性可以适当多吃豆之类食物，对身体有一定好处。除这些食物之外还应该多吃绿色的蔬菜或者水果，可以起到补充维生素和多种微量元素的作用，也可以间接调整内分泌。饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保持充足的睡眠。