备孕男性吃什么精子强(少精症是什么)

备孕男性吃什么精子强

1、牡蛎

牡蛎就是我们常吃的生蚝，牡蛎也被称之为男人的加油站，女人的美容院，可见其营养价值不一般，牡蛎含有丰富的微量元素锌，锌是维持男性正常生精功能的重要元素。研究发现，男性的生精器官中存在大量的锌元素，它在精子生成的过程中无处不在，获能的过程也有它的存在，就像是守护卫士，始终伴随着精子的一生。

2、西红柿

西红柿富含的营养元素丰富，比如维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等，还含有糖类、有机酸、纤维素，可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿可以炒蛋、可以做汤、也可以凉拌，无论哪种做法都是餐桌长的美味佳肴。

3、瘦肉

猪瘦肉、牛肉等都是可以多食用的，其含有的蛋白质和精氨酸是精液形成的原料，是产生精子的必备材料，少之则可出现少精症、弱精症、畸形精子症等不良生育情况。除了瘦肉，蛋类、鱼类、豆制品也可以补充蛋白质和精氨酸。

4、乳制品

牛奶、酸奶都是男性不错的饮品，乳制品可以补钙，钙是人体必需的一种元素，对男性生育能力来讲，钙离子能刺激精子成熟。

5、猕猴桃

猕猴桃有水果之王的没有，富含维生素E，补充适量的维生素E可以延缓生殖器官的老化，提高生殖器官的功能，对男性而言，维生素E能帮助输精小管再生，增强精子活力，是提高精子质量、提高生育能力不可缺少的营养素。

如今在男科门诊中看精液异常的男士越来越多，不少男性饱受精液质量差的痛楚，精子质量差，不仅仅是降低受孕率那么简单，还可能影响胚胎发育，导致胎停育，如果不良精子结合而成的受精卵顺利发育，还有高风险的胎儿发育不良的可能，因此在备孕的时候男性就需要通过饮食来提高自己的精子质量，那么备孕男性吃什么精子强?平时饮食多补充蛋白和精氨酸、维生素、叶酸等都利于精子的发育，下面就跟随来详细了解下备孕男性吃什么精子强。

少精症是什么

男性如今面临比较普遍的精子异常疾病就是少精弱精症，少精子症属于精子密度低下的一种病症，每毫升精液中精子数大于6000万为正常，低于2000万受孕的几率明显下降。现在认为精子数目每毫升少于2000万为少精子症。但临床上常伴有精子活率低，前向运动能力差以及精子畸形率高等改变，此时称之为少弱精子症，少精子症是一种较常见的男性不育的病症。