坐月子怎么祛寒？月子期间去寒气的小偏方分享

坐月子怎么祛寒？月子期间去寒气的小偏方分享来解开你的误解。

月子去寒气的小偏方

在月子期间想要有效的祛除产妇体内的寒气，可以利用的小偏方是很多的，像一些食疗、理疗、热敷等方法都是可以的，有需求的产妇妈妈们一定要引起重视。

1、食疗去寒气

• 可以适量的吃一些牛肉、羊肉等，具有很好的驱寒效果，而且其中的营养物质是很丰富的，不仅能祛除产妇体内的寒气，还可以帮助身体的恢复；
• 可以喝一些红糖姜水，是可以有效地帮助人体祛寒祛湿，红糖姜水能够让人体散发热量，服用红糖就是在用热量在驱赶湿寒，从而达到驱寒祛湿的作用；
• 月子期间还可以多食用一些姜类，甚至包括生姜、炮姜等，都是生活中的调料，也是祛除寒气非常好的中药。可以拿生姜、酱生姜或者炮姜，都可以温阳，益气健脾，经常食用姜类，祛除寒气速度也很快。

2、理疗去寒气

• 理疗去寒气可以采取拔火罐、针灸、艾灸等治疗，去寒气的效果是很明显的；
• 还可以坚持每天晚上用艾叶熬水泡脚，也有祛寒气的效果；
• 另外汗蒸、泡热水澡都有去寒气的作用。运动也是去寒气的最好方式，建议每天可以进行快步走、做瑜伽、慢跑等都能促进血液循环，摆脱寒气。

3、热敷去寒气

在坐月子期间可以进行热敷驱寒气，可以采用艾叶熬的水、茼蒿熬的水等，装进热水袋，放在腹部，对排出体内寒气、湿气有一定辅助作用。

可以通过上面的方法在月子期间有效的去寒气，建议可以同时的利用，然后还可以服用一些中药排寒气，但是因为因为个人体质差异问题，体内寒气含量不同，并且采用排寒的方法和力度也不同，无法确定具体能将体内寒气排完。如果患者体内寒气较重，建议及时或定期到中医内科就诊，由医生面诊决定具体的排寒气方案，然后遵从医嘱进行综合治疗。

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