大龄妇女二胎备孕前为何要做身体检查?备孕期为什么要补充叶酸?

现在，大龄孕产妇(年龄大于或者等于35周岁的女性)是很常见的，一些女性是因为工作或者其他的原因推迟到了大龄孕产妇的阶段才决定生育的。更多的大龄孕产妇是选择生育第二胎或者第三胎的。必竟国家都推出了开放三胎的政策了。众所周知大龄孕产妇从孕期到生育都会比适龄产妇的风险要高很多，那么如果大龄产妇想生二胎，在孕前都要做什么准备呢?

    大龄妇女二胎备孕前为何要做身体检查?

进入备孕期前，夫妻双方最好先到正规的医院进行身体的各项检查，特别是对是否适合备孕进行检查，检查的目的就是明确夫妻双方的身体状况是否适合符合备孕的要求。

如果夫妻一方存在不能满足备孕的要求，应该积极的接受治疗，等到身体条件能满足备孕的要求，再进行下一步。比如：女性存在妇科相关疾病的问题，需要在医生的指导下，在治愈后再开始备孕。而男性的身体健康存在问题，也需要通过正规的治疗和调理，等身体健康指标正常了再开始备孕事宜。

    备孕期为什么要补充叶酸

医生确定夫妻又方都具备备孕的条件时，进入备孕期，女性则需要注意对叶酸的摄取。说到叶酸，一些朋友不明白叶酸总是在备孕以及孕期被医生反复强调。这是因为叶酸对于预防胎儿出现神经管严重畸形是非常重要的。所以对于大龄孕妇来说，每天补充叶酸的量最好不低于0.4毫克。一般来说保证0.4-0.8mg最佳。

当然，除了叶酸以外，备孕期女性的饮食均衡也是很重要的。条件允许的话，可以请专业的营养师针对自己的健康需求做出相应的饮食计划，也可以通过身体微量元素的检查，根据医生的指导来调整自己的三餐饮食，以达到保证自己以及胎儿安全和健康的目的。

    备孕期生活细节如何调整?

在备孕期，女性最好能坚持每天适量的运动，比如坚持慢跑或者做做瑜伽。而对于男人来说需要在备孕期严格的执行戒烟、戒酒。同时夫妻双方都要养成良好的作息习惯，避免熬夜。

当然除了上述的三点以外。对于女性来说，在备孕期以及后期的孕期中一定要学会调节自己的心态，良好的心态对于胎儿的健康发育是很重要的。