备孕期男性戒酒要多久（备孕食谱）

生个健康的小宝宝与夫妻双方的关系都非常大，如果男性长时间的喝酒对于胎儿的影响非常大，所以想要健康的生宝宝，就要做好戒酒的工作，现在很多夫妻在怀孕前都会做好备孕的工作，也会去做好戒酒的事情，那么备孕期男性戒酒要多久？

备孕期男性戒酒要多久

从优生优育的角度来讲，一般来说，戒烟，戒酒需要至少三个月到半年左右再考虑怀孕的情况，否则还是可能会影响胎儿健康的，注意饮食营养，打算怀孕的话注意排卵期同房为好，怀孕的话做好产检，这样才可以达到优生优育的目的，而且平时要保持良好的心态。在备孕的过程中一定要注意有乐观的好心态，心态好，才能更好的受孕，生宝宝。

为什么备孕的时候男性要戒酒

男性如果饮酒过量，使得体内的激素水平降低，并且还会引起肝功能异常，对雌激素的灭活作用也会随之降低，导致雌激素蓄积，雌激素水平过高，让尽在在还没有遇到卵子的时候，顶体酶提前释放了，当真正需要的时候，却再也无计可施。即便是精子在受损后，仍然和卵子结合受孕了，很有可能会生出不健全的宝宝。

男女双方身体都好，才能生个健康的小宝宝。所以如果有生宝宝的打算，爱喝酒的男士一定要做好戒酒的工作，这样才能健康受孕，一般情况下，要戒酒半年或者是三个月的时间才能受孕，这样才能确保健康怀孕，对于宝宝来说会更负者。以上就是关于备孕期男性戒酒要多久（备孕食谱）如何的全部内容了。