跑步听音乐需要注意什么呢,跑步适合听什么音乐

跑步听音乐需要注意什么呢

避免因为听音乐而在跑步的时候发生意外，那么有一种耳机或许你不能选择的，降噪耳机，这样都不能好好听外面的声音了呢，忽然后面一辆车冲向你，但你却没发觉，之后发生的一切你懂的！如果结局我们能改写就改写好了，但月光宝盒只有周星星用过。

音乐的音量也不能过大呢，不要自顾自将自己掩埋在音乐之中，你有你的心事，但不要在大庭广众之下表露出来可好？建议音乐音量调到85分贝以下，有把声音在你耳边持窃窃私语即可，不要追求太多。音乐的节拍也要选对啊，太过摇滚的，各种重金属的歌曲真的不太适合呢，平时听听倒是无所谓。

跑步适合听什么音乐

不知道大家有没有八到这么一条消息，跑步的时候可以借助一些音乐APP，令跑步变得轻松有趣不累。根据尼尔森调查公司，美国目前有4500多万智能手机用户使用健身音乐APP，这些软件能音乐的节拍和跑步者的脚步一致，步伐快音乐则快，步伐慢音乐则慢，听起来是不是很有趣呢。

如果你是安卓系统的话，可以试试下载DjRun APP，你用苹果手机的话，可以试试RockMyRun。下面给大家推荐几首歌，不跑步也可以听听。ALways Getting Over You、New Boy、Perfecet Day、Travelling Light等。

一些经典的钢琴曲也不错，贝多芬的《英雄交响曲》，莫泽特的G小调第40号交响曲都是不错的。或者你可以听点乡村音乐，节奏轻快，没有多余的乐器干扰你的神经。建议摇滚的歌曲就不要在跑步的时候听了，太ROCK的或许不太适合呢。