备孕时男人能喝酒吗（备孕饮食宜忌）

　　外出聚餐喝酒，公司应酬喝酒，朋友聚会喝酒，是男性朋友常做的事情。适当饮酒有利于男性健康，但是长期不规范喝酒，空腹喝酒，酗酒等容易损伤身体。在备孕期间的男人有许多注意事项，还能喝酒吗?备孕时男人能喝酒吗？

　　备孕时男人能喝酒吗

　　酒的主要成分是乙醇，乙醇是可导致生殖细胞受到伤害，从而让男性的受精卵不健全。当男性在备孕期喝酒，酒后受孕时，是可造成宝宝宫内发育迟缓，出生后也易出现各种问题。除对胎儿会造成不利影响，备孕期的男性喝酒还会降低怀孕几率，这主要是因为酒精会对男性的精子质量可造成不利影响，另外过度的饮酒，对男性的性功能也会造成影响。

　　男性在备孕期间应该有哪些注意事项

　　1、饮食均衡。只有保证的营养才能保证精子的质量。男性要多吃富含优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素的食物。

　　2、戒烟戒酒。男性在备孕期间必须要完全杜绝一些不良的生活习惯，比如像抽烟喝酒等。在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子，因此决定要孩子之前前3个月就要戒烟戒酒。

　　3、良好的情绪。经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱的话就会造成神经系统，内分泌功能，从而导致睾丸生精功能以及性功能不稳定。这样的情况如果不注意及时的调整，就会严重的影响到精子的产生和质量。

　　综上所述，备孕的男人最好在孕前三个月不喝酒，以便对备孕情况产生影响。由于久的主要成分是乙醇，乙醇会导致生殖细胞受损，造成受精质量低下，受精卵异常。酒精容易影响受精卵的顺利着床以及胎儿的发育，存在流产的风险。以上就是关于备孕时男人能喝酒吗（备孕饮食宜忌）如何的全部内容了。