怀孕前三个月不能吃什么,怀孕三个月生病吃什么好
2023-02-17 21:24:52孕前准备点击：178
怀孕前三个月不能吃什么
油炸、熏制、烧烤类、腌制的食物都不应该吃，比如烤羊肉串、油条、炸鸡腿等等食物，很香很好吃，人们都喜欢吃，但它们含有的致癌物质也不少，对于母体、胎儿都会带来相应的毒性。
动物肝脏也不要多吃。动物肝脏的维生素、微量元素等是非常的丰富，有些孕妇打算用它们来补充营养，但你必须要清楚在刚开始怀孕的时候吃动物肝脏容易会导致胎儿畸形。
咖啡因多的食物。比如茶、咖啡、巧克力、可可等等，它们都含有咖啡因，咖啡因会导致胎盘出现屏障进而影响到胎儿脑部发育，导致胎儿变得不聪明。霉变、腐败的食物也具有致癌的黄曲霉素，记得不要吃它们。
怀孕三个月生病吃什么好
1、新鲜的蔬菜、水果。在怀孕之后建议你可以去吃这类的食物，它们不容易给肠胃带来负担，又能够增加你身体的开胃程度，同时可以让你的身体吸收足够的营养跟维生素，保证胎儿有足够的营养。
2、少吃多餐。在感觉到自己没有什么胃口的时候，建议可以改变下饮食的方式，选择少食多餐，不要一次性进食太多避免给自己带来呕吐感。
3、油腻食物。在生病的时候闻到或是吃到油腻的食物都容易让自己有恶心、呕吐感，为此建议大家要能够避开这类食物。早上刚起来的时候要是感觉到自己孕吐比较严重，可以选择干类的食物，比如面包等等。
