如何做好孕前准备？

怎样做好孕前准备工作是每一位准父母的必修课，孕前第一课就是要调整好自己的心理状态，还有就是做好各项身体的健康检查，接下来就安心准备好宝宝的到来吧

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调整好最佳的心理状态

 

夫妻之间的不和谐，生活安排不当，则很容易导致妻子怀孕期间心情不好，影响住在母亲体内的宝宝。那么夫妻之间感情和谐，生活和谐，双方都愿意增加小家庭的数量，在这样的心理状态下这才是最适合怀孕的条件之一。大家都希望宝宝在和谐快乐的氛围中出生，所以，在计划怀孕前，夫妻双方应该就什么时候生孩子，怀孕期间和孩子出生后如何安排家庭生活达成共识。在这样的心理基础上怀孕最有利于家庭幸福，宝宝可以有很好的成长空间。

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做好孕前检查工作

 

孕前检查为怀孕做准备，既是对自己负责，也是对宝宝负责为家庭幸福负责。怀孕前检查做什么？孕前检查主要是检查女性是否患有不适合怀孕的疾病，是否有及时的治疗。一般包括肝肾功能、甲状腺功能、心电图、血糖、乙肝、梅毒、艾滋病等内科检查。如果你有严重的内科疾病，怀孕会给你带来很大的风险。还有一个就是查妇科检查系统做宫颈检查。如果有颈椎病，也需要孕前治疗。其他可选项目是风疹、弓形虫、巨细胞病毒和疱疹病毒的抗体检测。在孕妇中，这四项称为产前产后保健检查。广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等特殊地区的孕妇需要进行地中海贫血检测。建议超重的女性检查血脂和葡萄糖耐量。
 

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孕前适当补充营养

 

如果你准备怀孕，就开始服用叶酸。怀孕前后需要服用叶酸六个月。但是怀孕的日期无法确定，应该在怀孕的时候开始服用。叶酸有什么好处？为什么专家强烈推荐叶酸？研究证实，服用叶酸可以降低胎儿神经管畸形的发生率(不能预防所有畸形！)，尤其是那些缺少蔬菜水果的贫困地区。叶酸便宜，是维生素的一种可以再孕期放心食用。