孕前准备工作有哪些？

虽然两个人的世界是幸福和充实的，但如果没有爱情的结晶，它似乎常常显得不足，并常常感到遗憾。那么，我们如何才能成功地怀胎并弥补我内心的遗憾呢？

生儿育女向来都是天经地义的事情，可以说大部分女人都必定都会走上备孕-怀孕-分娩的过程。但是若怀孕前的准备不足的话，那将会影响到宝宝的健康。那么问题来了，孕前我们要做好什么准备工作呢？下面简单概括了几点：

孕前准备工作

1.根据您的身体状况补充营养，并增加某些微量营养素的摄入。缺乏微量营养素，例如钙，铁和维生素A，不仅影响妇女的健康，而且直接影响胎儿的生长发育。因此，计划怀孕的妇女应特别注意这些营养素的供应。

2.请停止吸烟。大量研究表明，吸烟和吸毒会导致流产，早产和低出生体重。此外，研究表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。实际上，即使二手烟也会影响您受孕的机会。

3.拒绝咖啡因。研究表明，过量摄入咖啡因会阻碍铁的吸收，同时会增加胎儿在子宫内死亡的风险。因此，最好戒掉咖啡，茶，可乐和其他含咖啡因的饮料。

孕前检查是女性在备孕前必备的功课，因为这些检查不仅会影响到怀孕的成功几率，还会影响到未来宝宝的健康状况。下面来看看在怀孕前检查项目有哪些：

孕前检查项目

1.血液常规（血液型）：及早发现贫血和其他血液系统疾病，因为如果母亲患有贫血，不仅会出现诸如产后出血和产褥期感染等并发症，而且还会影响婴儿并带来对婴儿的一系列影响，例如容易感染，抵抗力下降，生长滞后等。

2.尿常规：有助于肾脏疾病的早期诊断。怀孕十个月对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验。人体新陈代谢增加会增加肾脏的负担。如果存在肾脏疾病，后果可能非常严重。

3.粪便常规：诊断消化系统疾病和寄生虫感染，例如弓形虫感染，如果不及早发现，将引起严重后果，例如流产和胎儿畸形。

孕前除了要做好检查工作外，还需要补充营养，这样才能保障精子和卵子进行强有力的结合。那么孕前营养的类型有哪些呢？主要要补充以下6种营养元素：

孕前补充营养

1.补充蛋白质，准备怀孕的夫妇应增加蛋白质摄入量。蛋白质是人类生命的基础，它是大脑。肌肉和器官是最基本的营养素，占总卡路里的10％-20％。通常，每天摄入量为每公斤体重1至1.5克，但现在必须增加至1.5-2.0克；因此，应多吃些颜色，肉，蛋，牛奶，豆制品等。

2.补充钙。钙是骨骼和牙齿的重要成分。怀孕期间所需的量约为平时的两倍。如果怀孕前的钙摄入不足，孕妇将因怀孕后钙过多流失而遭受骨软化症和痉挛，胎儿容易出现rick病和缺钙性痉挛。因此，在怀孕前就开始补充钙，钙在体内的保存时间长，对怀孕有益。怀孕前，多吃富含钙的食物，例如鱼，牛奶和绿色蔬菜。