想要孩子晒太阳补身体，隔着玻璃晒还有用吗？

2023-08-12 00:24:58孕前准备点击：175

隔着玻璃晒太阳是没有效果的。从科学的角度出发太阳光中只有紫外线B是可以促进人体维生素合成代谢的，但是这种紫外线的穿透力并不强，隔着玻璃晒太阳会导致这种紫外线被玻璃吸收掉，无法达到补钙的效果。相反紫外线中的A穿透力极强，会穿透玻璃导致宝宝晒黑，所以建议大家不要隔着玻璃晒太阳。如果担心晒黑但又想要补钙，可以选在早上十点左右晒太阳，每次晒半个小时左右即可。

孩子晒太阳的注意事项

1.不宜间隔物体：不建议间隔玻璃、衣服等晒太阳，适当让宝宝皮肤接触到太阳；

2.选好出门时间：冬季选在上午十点左右，夏季则是八点左右，尽量在正午之前；

3.注意晒的时间：尽量将晒太阳的时间控制在半个小时到四十分钟左右；

4.避免直射：出门晒太阳时一定要避免太阳光直接照射宝宝的眼睛，以免出现损伤。

总的来说晒太阳还是有很多讲究的，家长不能直接在太阳最大的时候让宝宝完全暴露在太阳下面，同时也不要过于担心，多多了解一些科学育儿小知识，这样对宝宝的成长发育更能起到促进作用。

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