听说草鱼的营养价值极高，那小孩吃有什么作用及功效呢？
2023-04-28 02:01:12孕前检查点击：338
小孩吃草鱼的作用包括提供营养、不易肥胖、预防营养不良、促进脑部发育。草鱼含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸等多种营养物质，常吃草鱼可以为孩子提供营养，满足孩子生长发育所需，预防孩子出现营养不良的情况。不仅如此，由于草鱼中的脂肪都是不饱和脂肪酸，不会导致孩子肥胖，如果是已经出现肥胖的小孩，草鱼还可以帮助降低单独存。因此，家长可以常给孩子做草鱼吃。
小孩吃草鱼的作用和功效
1.提供营养：草鱼的营养是非常丰富的，蛋白质的含量也很高，吃草鱼可以为小孩提高生长发育所需的营养物质；
2.不易肥胖：草鱼中脂肪含量很低，且多为多为不饱和脂肪酸，孩子食用之后低脂肪，可以起到降低胆固醇的目的，引起肥胖的几率也是比较低的；
3.预防营养不良：草鱼中含有人体所需之九种必需氨基酸和微量元素，摄入人体后大部分能直接利用，可以帮助小孩增强抵抗力，预防营养不良；
4.促进脑部发育：常吃草鱼能够变得聪明，草鱼中含有大量的DhA，能够促进小孩脑部发育，有利于孩子记忆力的提升。
综上所述，小孩吃草鱼的作用是很多的，除了上述提到的之外，还可以预防小儿佝偻病、心血管疾病等，但要购买草鱼时，要注意选择新鲜的、没受过污染的草鱼，这样才会促进孩子生长发育。
