备孕期间能不能艾灸（备孕吃什么好呢）

艾灸一直以来都是中医上非常推崇的治疗和保健方法，艾灸不仅可以辅助很多疾病的治疗，还可以起来提高身体免疫力的养生功效。艾灸需要长期坚持才能取得良好的效果，这种疗法适合大部分人群，那么备孕期间能不能艾灸呢？

备孕期间能不能艾灸

备孕期间可以艾灸，因为艾灸可以有效的提高身体的免疫力。

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。

人体内执行这一功能的是免疫系统。 生活中遇到太多姐妹怀孕后很纠结，身体虚弱，经常感冒。医生一般会建议不吃药，但是不吃药，身体一直虚弱，也担心影响宝宝。所以在怀孕前把身体调到最佳状态是最好的决定。艾灸能帮您提高免疫力，让您轻松度过孕期。

备孕期间艾灸哪些穴位好

增强免疫力艾灸取穴：神阙、关元、足三里 神阙：属任脉。在脐中部，脐中央。穴当元神之门户，故有回阳救逆、开窍苏厥之功效。

关元：下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。功能作用。补肾培元、温阳固脱。主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳萎，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。

足三里：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。功效：燥化脾湿，生发胃气。本穴有强壮作用，为保健要穴。艾灸方法：将六针艾灸盒竖放覆盖神阙、关元，艾灸半小时以上。腿上可同时绑单罐艾灸罐。

艾灸是通过艾草对穴位的刺激来打通人体的五脏六腑，针对不同的穴位也可以起来不同的保健效果。备孕期间不管是男性还是女性都处于调理身体的时期，艾灸可以针对一个人的具体情况来进行调理，但一定要注意艾灸的正确方法。以上就是关于备孕期间能不能艾灸（备孕吃什么好呢）如何的全部内容了。