备孕期吃什么防止宝宝唇鄂裂（备孕饮食宜忌）

在怀孕期间，孕妈妈一定要贴别的注意补充自身所需要的营养，可以在日常生活中补充一些蛋白质或者是鸡蛋。瘦肉等等食物，也可以吃一些水果或者是蔬菜，这些食物里面的营养元素都非常的适合孕妇。其实很多的孕妇都害怕自己的胎儿出生之后会有唇腭裂的情况，所以备孕期吃什么防止宝宝唇鄂裂？

备孕期吃什么防止宝宝唇鄂裂

在孕期，均衡而丰富的饮食是非常重要的。孕妈妈要多吃蔬菜和新鲜的水果，多补充维生素E、维生素B、维生素A、叶酸等营养素，少吃含糖和盐过多的食物，这些都可以预防宝宝唇腭裂的情况。

哪些因素会导致宝宝出现唇腭裂的情况

1、孕妇在怀孕期间家里尽量不要养些带毛的可能给室内带来细菌的动物，屋子里保持清洁整齐，刚装修的房子孕妇是不宜住的，油漆，屋里潮湿也会对宝宝的健康有影响，继而出现先天性畸形比如唇腭裂。

2、胎儿缺氧：母体存在不同原因引起的贫血，使血液中氧气携带量不足用来供给母子两方面代谢也会导致唇腭裂畸形。

3、怀孕期间经常接触辐射性较大的物体也是引发宝宝唇腭裂的重要原因之一比如经常玩电脑·手机，有的甚至把手机放在头顶睡觉这样是不可以的对宝宝会造成很大的伤害，还有吸收二手烟酗酒都可能引发婴幼儿唇裂。

由此可见，在怀孕期间可以补充一些维生素B或者是叶酸，这些都可以预防宝宝出现唇腭裂的情况，所以在怀孕期间孕妇一定要注意吸收这些营养元素。而引起唇腭裂的原因也有很多，比如说胎儿缺氧或者是孕妇在孕期的时候解析糊了辐射性比较大的东西等等。以上就是关于备孕期吃什么防止宝宝唇鄂裂（备孕饮食宜忌）如何的全部内容了。