备孕可以喝雪燕吗（孕妇可以吃燕窝吗）

很多在备孕期间的人，为了保证身体的健康，使身体处于易孕的状态，在生活中都特别的注意保养，尤其在饮食方面是很关键的。备孕期间应该多吃一些营养丰富的食物，有条件的人还经常的吃一些补品，可是补品是不能随便吃的，那么备孕可以喝雪燕吗？

备孕可以喝雪燕吗

雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。备孕期是可以食用燕窝的，建议根据自己的体质进行选择食材搭配，多数女性都有的宫寒问题，可以坚持每天红糖红枣炖燕窝，暖宫效果好。

30岁以上准备备孕的爸爸妈妈，备孕期间可以做冰糖炖燕窝，或者配合芝麻糊一起吃，有助于阴阳双补，起萎固精；肠胃不好、吸收不好的人群可以做燕窝山药粥，孕期肠胃吸收好，吃下去的才会补起来。

雪燕的食谱

1、糖水雪燕：按每人3g雪燕,开水浸泡6小时后盛入炖盅内，加纯净水至没过食材，小火慢炖20分钟后，加黄冰糖即可食用。

2、牛奶炖雪燕：按每人3g雪燕,开水浸泡6小时后盛入炖盅内，加纯牛奶至没过食材，小火慢炖20分钟后，加黄冰糖即可食用。

3、雪燕木瓜盅：按每人3g雪燕,开水浸泡6小时后盛入炖盅内，加水没过食材，小火慢炖20分钟后备用。炖煮雪燕同时，取木瓜一个，竖向切去三分之一，用勺挖瓤洗净做盅。将雪燕倒入木瓜盅小火再炖10分钟后加黄冰糖即可食用。

注：雪燕炖煮30分钟以上，有可能融化与水，虽营养仍在，但影响外观。建议炖煮时，以20分钟为佳。

雪燕是一种营养丰富的补品，在备孕、怀孕期间都是可以食用的，对身体的健康有一定的好处，但是一定要注意购买真正的雪燕，千万不能图便宜买假货，否则不但对身体没有好处，还有可能引发身体出现问题。而且在食用雪燕的时候，可以根据自身体质搭配一些其他食材。以上就是关于备孕可以喝雪燕吗（孕妇可以吃燕窝吗）如何的全部内容了。