球分娩的具体步骤是什么,球分娩的好处有哪些

球分娩的具体步骤是什么

球分娩过程中，分娩球运动可以改善产妇的呼吸和循环、协调骨盆底肌肉韧带，增加母体的柔韧性和力量，帮助孕妇应付身体承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要，在自然分娩的时候，这些肌群的韧性、耐力、弹性就会发生作用，产妇在规律宫缩的间歇期骑坐在球上，可达到放松盆底肌肉，明显缓解会阴神经疼痛的程度，生产时再加上呼吸配合、力量的分配使用、以及跟助产师的良好配合，能保住孕妇顺利自然分娩。

球分娩方式最大的特点是可以减轻产妇的痛楚，但是对胎宝宝又没有任何伤害。所以妈妈们可以考虑这种分娩。

球分娩的好处有哪些

一、缓解阵痛

球分娩能促进孕妇的骨盆松弛和胎儿下降。在胎儿倒立的情况下，还有助于胎儿的旋转。在分娩第二期，如果利用分娩球采取蹲坐姿势，就能扩大盆骨空间，因此能缓解分娩时的阵痛。

二、产后恢复快

在分娩过程中，不会压迫阴部，因此产后恢复快。另外，能保持臀部、大腿、腹部肌肉的弹力，因此有利于分娩后恢复原来的体型。

三、价格低廉

利用分娩球的分娩费用低廉，而且能有趣、安全地分娩。另外，根据孕妇的状况利用合适的分娩球，可以容易掌握分娩过程。

四、改善产后身体

怀孕初期提高身体重力的变化，因此能保持良好的姿势，而且能预防腰痛。怀孕中期能灵活地试用腹部肌肉，而且有助于骨盆的活动。