学会这10个小妙招，让你好孕挡不住!

学会这10个小妙招，让你好孕挡不住!怀孕对一些家庭来说是一件很容易的事情，但对一些夫妇来说却是一个令人头疼的问题。对于准备怀孕的夫妇来说，尽快成功怀孕是他们最期待的事情。这里有10个快速怀孕的小妙招分享给大家。

第一招、改掉不良的生活习惯

酗酒、 吸烟、熬夜、喝咖啡、挑食都有可能影响女性受孕，如果你一个孩子夫妇双方应该共同改变这些不利于宝宝健康的不良习惯。

第二招、排卵期同房

在排卵期同房才能提高受孕的几率。女性可以通过食用排卵试纸，测量体温等方法预测排卵期。所以在备孕期间，女性一定要计算好自己的排卵期和排卵日。

第三招、适当锻炼

在备孕期间夫妻可以一起进行适当的体育锻炼，不仅可以促进血液循环，同时还能提高身体抵抗力和免疫力。而且通过一些运动锻炼，也可以转移一下自己的注意力，放松心情。身体素质提高了，也能更好的孕育宝宝。

第四招、做好备孕检查

在备孕期间夫妇双方都应先到医院进行一次检查，尤其是结婚很久了才准备要孩子的夫妇，孕前检查是很有必要的，这样可以避免遗传等其他医学问题，确保身体处于最佳状态时妊娠。

第五招、注意饮食

在备孕期女性在饮食可以多吃一些能够补充激素的食物，如豆浆，鸡蛋，牛奶等，从而提高卵子的质量，男性在备孕期多吃含锌的食物，如果男性体内缺乏锌就会导致精子质量变差，数量减少，因此要合理的调整饮食来提高受孕率。

第六招、补充维生素

在备孕期间除了均衡饮食，还应该开始服用孕妇专用的多种维生素，这样可以确保体内的各种维生素，微量元素和矿物质就有充足的储备，从而避免和预防早期因某些维生素缺乏引起的胎儿发育缺陷和先天畸形。

第七招、谨慎用药

有很多药物对孕妇都是禁用的，如果在备孕期不小心服用药物后一定要等代谢完了之后开始备孕，否则残留的药物可能会影响胎儿的健康，所以在备孕期间一定要谨慎用药。

第八招、适量补充叶酸

在备孕期间女性可以适量的补充叶酸，叶酸是为了预防新生儿神经血管畸形和早产，女性每天补充的叶酸量为400微克。不能补充过多也不过少，适量才是最好的。

第九招、同房姿势

夫妻在同房是还要注意恰当的姿势。男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。

第10招、避免接触有害环境

在备孕期间应当远离高辐射、化学物质、有毒物质等有害环境。这些环境都会影响精子和卵子的质量。同时，男性还要避免在高温的环境下长期工作，因为高温影响睾丸生精。在怀孕后愈发要远离这些有害环境了，要保证宝宝的健康发育。

学会这10个小妙招，让你好孕挡不住!如果你想快速怀孕，你可以在排卵期安排同间，如果女性不确定哪一天是排卵期，可以用排卵试纸进行测试。如果排卵试纸呈阳性，此时怀孕的概率也相对较大。