备孕需戒烟，三个月以上效果更好

怀孕和分娩需要很多女性的经历，但是很多人会在不经意间怀孕，所以女性一定要定期产检。因为如果在没有准备好怀孕的时候怀孕，胎儿可能会受到平时生活习惯的影响。备孕期间，如果男女双方都想戒烟戒酒，怀孕一个月够吗?

烟酒是生活中常见的东西，很多人都有抽烟喝酒的习惯。尤其是男人。男性抽烟喝酒对精子影响很大。尤其是长期抽烟喝酒的人，精子存活率下降，畸形率增加，对怀孕非常不利。如果女性抽烟喝酒，对胎儿的影响更大，所以备孕期间一定要戒烟戒酒。另一方面，戒烟戒酒的最佳时间是3-6个月前。如果女性吸烟，最好在戒烟半年后怀孕。戒烟一个月都不够。

还要提醒一下，虽然男性戒烟时间超过三个月，精子的质量、存活率就会提升，但是考虑到每个个体存在差异性，即便同是戒烟三个月，精子的质量、存活率也是不一样的。所以，男性在备孕前，最好的戒烟时长，可能每一个人都是不一样的。建议，男性在备孕前戒烟超过三个月以后，就到医院做一次检查，在准确知道身体状况以后，再决定要孩子，才比较合适。

抽烟对婴儿的伤害有这些

1、会降低抵抗力

女性体质太弱，孕期不能吃药。吸烟会引起感冒、肺部感染、肠胃炎等疾病，抵抗力也降低。当这些疾病发生时，孕妇不能像普通人一样服药和输液治疗，这肯定会影响孕妇的胎儿。烟雾中的一些物质长期对女性健康有害。身体不好会让怀孕变得更难，10月份怀孕会变得更难。

2、抽烟喝酒降低备孕成功率

吸烟会降低精子质量，引起巨精、双头精、双尾精等精子畸形。这种病理精子无法正常怀孕，即使正常怀孕也会造成流产和胎儿发育不全。如果孕妈妈喝酒或抽烟，激素分泌也容易混乱。

综上所述，怀孕前一个月戒烟是不够的。已知怀孕前必须戒烟足够3-6个月。当你准备怀孕的时候，一定不可以吸二手烟。二手烟的危害比一手烟更严重。为了家人健康，如果家里有人吸烟，请避免。