备孕二胎男性应该怎么做？

对女性来说，优势卵泡很重要。优势卵泡在体内发育的最后一种是成熟且最有可能排出卵子的卵泡，女性一个月只有一种优势卵泡，二胎备孕期没有优势卵泡怎么办？下面小编来给大家解答。

二胎备孕期没有优势卵泡怎么办？

医学上所谓的优势卵泡在超声波中大小超过10毫米，18毫米的卵泡不超过。卵泡中有一个总是最高的，它破裂后，其他卵泡相继被吸收消失。我们称这个头最大、发育最成熟的卵泡为优势卵泡。月经正常30天的话，从月经第10天开始卵泡长到1.0以上，可以说是优势卵泡。卵泡发育不成熟的原因有很多。

饮食疗法是促进卵泡发育的好方法，促进卵泡发育的食物有：一般谷类食品都有利于促进卵泡的发育。例如黑豆、大米、红豆、玉米、大豆、小麦、土豆类等。平时也可以喝很多豆浆或黑豆汤。可以适当多吃核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜等坚果零食。洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食品中富含植物雌激素，多吃以增加缺乏的性激素。中药在调节卵泡发育方面有一定的优势。熟酒、仙灵费、枸杞、女贞子、山骨肉、鹿角霜、当归、黄芪等药品疗效很好。

得了多囊卵巢如何备孕二胎？

多囊卵巢综合征患者通常有月经不调、卵泡发育不良等。建议大家做好怀孕准备，做好排卵监测，在排卵期和排卵期这样的房间提高怀孕概率，必要时促进排卵期同时，如果女性生育年龄比较早，多囊备孕的概率也会更高一些。平时要锻炼，清淡饮食，营养均衡，作息规律，不能生活在潮湿的环境中，要培养治病的自信心和怀孕的自信心。这样做还会增加备孕成功的概率。

第一，保证营养的全面性。对于患有多囊卵巢综合征的女性，要通过均衡的饮食为身体补充足够的营养，充分补充叶酸、铁钙和碘，确保营养需求，防止食物造成的营养素缺乏，使卵子和身体免疫力下降，降低怀孕能力。第二，做运动一般来说，患有多囊卵巢综合征的女性会伴随肥胖现象，肥胖会降低女性的怀孕能力，因此，对于这种女性来说，通过运动有助于减肥，需要消耗一定的能量，减少体重，才能保持身体激素分泌的平衡，戒烟和戒酒。

备孕二胎男性应该怎么做？

对于准备二胎的男性来说，大部分都是40岁左右，事业小有成就，平时工作和交往多，烟酒基本成为交往不可缺少的工具，但烟酒实际上是男性生殖健康和胎儿发育的头号杀手，所以从备孕开始就要戒烟戒酒。开发健康的休息时间。很多男性养成了平时工作和接待、周末公休日朋友聚会到深夜不回家的习惯。从准备怀孕开始，男性最好与女性一起调整休息，发展健康的生活方式。运动，预防肥胖。很多男性超过35岁就开始发胖，要准备第二个孩子，就要积极锻炼身体，通过运动加快新陈代谢，改善循环功能，提高精子活力。做精子检查，禁欲3-7天，精液检查，了解精子质量。