为什么要备孕？

备孕的目的是什么?

目前我们生活水平已经提高了，对下一代的要求也会比较高，不仅仅需要一个健康的孩子，同时还需要孩子有高智商，在孩子没有出生之前就要对此进行良好的准备，这是备孕的一个必要性。没有准备好就怀孕生孩子，可能会生出一些有问题的孩子，比如女性甲状腺功能不好时，容易出现胎儿畸形或者流产，精子和卵子有问题时也会出现异常的孩子。当然机体存在某些疾病，没有得到纠正就匆匆怀孕，可以造成母儿在孕期的不良结局。如果在备孕前经过详细的检查，而且预防这些情况的发生，则会使孕期更加平顺，并且对胎儿、新生儿都是有好处的，可见备孕的必要性。

备孕要做什么?

1、孕前检查：夫妇双方应该在备孕前进行一次身体全面检查，除外常规身体检查，女性主要还需进行宫颈癌筛查、B超等妇科专科检查，男性还要进行精子质量筛查等。通过孕前检查可以使夫妻双方了解自身身体状况，判断是否适合近期备孕，还可以达到优生优育的目的;

2、监测排卵：在月经正常前提下，通过自行监测排卵日，如使用记录排卵的软件等，选择排卵日前后进行同房。还可以选择定期到医院做超声，使用排卵试纸监测排卵情况，以提高受孕几率;

3、补充叶酸：孕前3个月开始补充叶酸，可有效避免贫血，减少胎儿畸形率等。备孕女性可多吃鸡肝、菠菜等富含叶酸的食物，还可补充400μg叶酸增补剂，以弥补饮食中摄入叶酸不足的量;

4、调整饮食：在备孕期间饮食应多样化，保证营养均衡摄取，多吃鸡蛋、鱼肉、猪肉、牛奶、动物肝脏、菠菜、玉米，以及橘子、苹果、樱桃等新鲜食物，以补充蛋白质、维生素E、维生素C、钙、锌、碘等。其中维生素E可以促进女性的生殖功能，减少不良妊娠的发生。需注意女性在此期间勿随意用药，避免接触有害物质，以免影响备孕计划，其伴侣也应注意健康饮食，忌烟酒，以提高精子质量;

5、调整作息：备孕期间，男女双方都应该避免劳累、加强锻炼，养成良好的生活习惯，提高身体素质是怀孕的前提条件;

6、调整心态：备孕不仅仅是女性个人问题，还需要其伴侣和家人的配合与支持。备孕男女双方均应注意调整心态，其他家庭成员也不应给予过高、过急的期待，以免备孕双方产生心理负担，影响受孕。

备孕生的孩子会更聪明吗?

是有的，孕育一个健康的宝宝是每个准妈妈、准爸爸的心愿。而怀孕前的准备工作对宝宝来说至关重要，夫妻双方不仅要从检查上做好准备，也得从日常生活中进行防范。从现在起，你们将经历生命中最大的变化。为了胎儿健康，备孕前男女双方应进行详细的孕前检查，基本检查项目包括血糖、血常规、凝血功能以及心电图等，明确有无影响胎儿生长发育的不利因素。