刚生了孩子可以喝排骨汤吗？山药莲藕排骨汤有什么功效与作用？

如果是正常分娩，饮食要清淡、有营养，不能太油腻。排骨汤是可以喝的，但是汤比较好清淡一些，也就是少油少盐。

山药莲藕排骨汤的功效与作用

山药莲藕排骨汤具有补精血、温补、消食止泻的作用。

山药莲藕排骨汤是在山药排骨汤中添加适量莲藕而研制的新型药膳。本方所用的猪骨一般为肉质排骨或管骨，具有滋阴壮阳、补精血的作用。莲藕的功效是清热凉血。排骨含有大量的蛋白质和氨基酸。因此，山药莲藕排骨汤可治疗脾虚引起的食少便溏，肺虚引起的咳嗽痰多，以及男性阳痿、早泄、夜尿频繁等症。腰膝酸软、畏寒肢冷，以及女性月经不调、痛经、白带异常等。它还可以调节人体免疫力，降低胆固醇和甘油三酯，调节人体血糖。

添加山药可增强其补精健脾的功效。加入莲藕可以中和猪骨的油腻，起到消食止泻、开胃清热的作用。三者的结合可以相辅相成。

山药莲藕排骨汤的主要适宜人群是肾虚、气血不足、厌食者。禁忌人群主要是超重人群。它没有特殊的饮食禁忌。

吃法：

饮食疗法

山药、莲藕去皮、切块、洗净。沥干水并放在一边。将适量排骨放入水中，焯至变色。沥干并冲洗。取汤锅，加入适量水煮沸。将所有材料和草药放入锅中。添加并煮1小时。

排骨汤含有优质蛋白质，有利于哺乳，有助于哺乳。但每次要适量，250毫升左右，因为产后气血虚弱，胃肠功能比较弱。少量常有利于胃肠功能的恢复。而且如果是剖腹产，放屁前不能喝排骨汤，会引起明显的肠道胀气。