男性禁欲时刻越久，精子的质量就会越好吗？，精子的质量就会越好吗

男性禁欲时间越久，精子的质量就会越好吗？，精子的质量就会越好吗

　　在门诊经常有病人就医来查精液，但是当医生问起禁欲时间时，好多人回答：“我禁欲好久了，为了来检查特意好久没有排精了!”那么禁欲越长精子品质会越棒吗?我们的回答是否定的。

　　研究发现在禁欲2到7日内查精液更准确，而且也是专家指南推荐的开展精液检验的前提条件之一。因此检查精液需要提前禁欲2到7天，也就是从最后一次排精到检查时要超出2天，但不要超过7天，这时候检查也更能体现真实精液状况。

　　那么禁欲时间不适合开展精液检验会有什么影响呢?

　　当禁欲时间低于2天时，通常精液中精子数量会偏少。而禁欲时间超出7天时，体内残存的精子未能及时排出，检查时会有部分“年老体弱”精子混杂在其中，造成化验结果的异常。

　　因此对于有些正在备孕，而又两地分居的夫妻而言，并不是精子越攒品质越好，在“欢聚”前一定要有规律的排精，确保同房时的禁欲时间在2到7天，这样才会提升女性受孕的几率。

　　男士造精周期大约是3个月，需在睾丸中历经七十余天的“加工生产”，然后从睾丸进到附睾进一步发育成熟，这个时间大概十余天，在这期间任何的不良要素都可能会影响精子的品质。那么平常该如何做才能提高精子品质呢?其实很简单!以下几点需要多重视：

　　①合理作息、营养均衡，适度加强锻炼。

　　②预防发烧和感冒。

　　③戒烟酒，防止熬夜和久坐，穿宽松衣服。

　　④防止触碰装修、漆料等异味重或有辐射的环境。

　　⑤防止触碰高温环境，例如洗桑拿、泡温泉、夏季暴晒的车座等。

　　⑥规律排精，不要太过频繁但是也要防止长期禁欲。

　　其实健康的好精子并不难养，难的是贵在坚持良好的生活习惯，及其用心配合医生的治疗和调养。