剖腹产术后饮食注意事项有哪些,剖腹产术后如何恢复进食

剖腹产术后饮食注意事项有哪些

◎产后饮食不宜大补：产后不宜过度滋补，滋补过量的新妈妈易患肥胖症，从而引发多种疾病。新妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致宝宝的肥胖或腹泻。

◎蔬菜、水果不可少：对于蔬菜和水果，传统的观念认为二者“湿气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和膳食纤维，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

◎多摄入含锌的食物：缺锌会使纤维细胞功能下降，不利于细胞的再生，可适当多吃一些黑木耳、海带等，以补充锌元素。

◎避免吃不利于伤口愈合的食物：如腐乳、葱、辣椒、韭菜等食物，容易引发感染。

◎中药食疗也要对症：不可自行乱补。身体正常的新妈妈不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留行、猪蹄、桔梗等以通经下乳，产后腹痛，便秘可酌情加当归、桃仁、核桃仁以活血化瘀，润肠通便。

剖腹产术后如何恢复进食

产后2～3天，身体情况有所好转，可以改用半流质食物，如稀粥、面条等，注意少食多餐。因为肠胃功能完全恢复大约需要一周的时间，所以一次不能吃太多，否则容易造成腹胀。

产后4天，新妈妈可以像正常人一样进食了但要注意不要太油腻。新妈妈因伤口疼痛，身体虚弱等原因导致食欲较差，故饮食上宜营养、清淡、易消化。多吃富含优质蛋白质和维生素C的食物，如蛋，肉，鱼，蔬菜等，保持营养均衡，促使大便通畅。

剖腹产术后饮食不宜过度滋补