备孕能吃薏仁米吗 孕初期可以吃薏仁米吗

备孕女性可以吃薏米吗?

导语：备孕女性能吃薏米吗？不少减肥的女性都知道，薏米可以一款利水、健脾、除痹、清热排脓的推荐食物，薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。我们虽然常说的“备孕期间不能碰的食物”中似乎找不到薏米的身影，但是备孕期间吃薏米就是没问题的吗？一起跟随小编在文章中寻找答案吧。

薏米的营养价值

薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。

备孕能不能吃薏米？

薏米不是所有的人都适合长时间使用的，使用者需要考虑自己的体质问题，如果体质不适合食用，会影响身体的健康。尤其要提醒的是，不少人提到孕期不能吃薏米，我们要详细解说的是，怀孕的时候也不是不可以吃，但是要根据个人的体质，体凉的人吃了，可能会对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；所以一般不能判断自己体质的情况再最好不要吃，至于孕前可以适当吃但也要注意适度。

所以，孕妇及津枯便秘者忌薏米，特别提醒的是滑精、小便多者也不宜食用。

薏米对于产妇来说是好东西

对于产妇来说，薏米营养价值高，而且能够加快利尿降压，这样能够帮助排出恶露。且薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

但仍要提醒的是，并不是说产后就都能吃薏米，我们都了解了薏米的特性，其实能吃与不能吃都是根据食物特点，以及自己的身体特点来匹配的，薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，一般脾虚无湿，大便燥结的产妇还是要慎吃！

#2薏米备孕女性能吃吗？

引言：薏米是一种食用的粗粮，生产于中国的福建，江苏，河北，辽宁等地方，质地坚硬，富含粉质，气味淡微甜，营养价值也比较高，富含一些矿物质，也是中国一种常见的粗粮。那么，薏米备孕女性能吃吗？接下来我们来了解一下吧。

一、薏米的营养价值

薏米具有较好的营养价值，含有薏仁素维生素E，硒元素，维生素B，钠离子，铁元素，钙元素，纤维素等营养物质成分，经常适量的吃薏米，可以强肾，提高机体免疫力和抗病能力，有利于人体健康，还是美容养颜的食品能消除粉刺，痤疮细腻皮肤改善肤色。

二、薏米备孕女性能吃吗？

备孕的女性是可以吃薏米的，但是注意的是马上准备怀孕的人是不建议吃薏米的，因为薏米性寒吃多了会影响受孕的。薏米是有助于消化，同时可以起到一个健脾清热利湿利水肿的作用，适当吃薏米可以有助于减肥的作用，在备孕期间可以适当的吃薏米，但是如果一确定是怀孕以后大多是需要停止吃的，怀孕后经常吃可能有滑胎的作用还会引起兴奋子宫平滑肌容易诱发流产现象。

三、注意事项

薏米并不是所有的人都适合吃的，有一些人并不适合吃，像身体冷痛的患者不要吃，薏米特别是长时间身体虚弱以及月经期的女性不要吃导致患者体质变弱容易被病邪入侵，还有孕妇不要吃薏米，以免出现流产，可能脾胃功能差的也不要吃薏米，特别是便秘的患者，平时血糖血脂过低的患者也不要吃薏米，以免引起消化不良。薏米具有很好的辅助治疗作用，相亲热力是需要在医生指导下合理的使用，对于一米的禁忌一定要把握住，以防对身体造成伤害。