怀孕了，我怎么总想上厕所？

孕期尿频，是怀孕期间最常见的现象。这主要:是因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉，这就是尿频。

孕期尿频的解决方法

1.出门前，参加活动前应及时排净小便，学会“忙里偷闲”。

2.排尿时身体前倾，可以帮助你彻底排空膀胱，使用护垫，以防"突发事件”。

3.孕妈妈可以每隔2小时喝一-杯水，每天8杯大约1500ml水。如果担心夜间起床小便，建议睡前1-2小时内少喝水。

4.少吃如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄等这样的利尿食物，当然这些食物本身无害，可以在外出或者频繁上厕所不方便时少吃，平常吃也没有问题。

5.避免仰卧位，侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。

6.不要憋尿，人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性，平时，膀胱很小，当尿液越来越多时,膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状。另外，此时的膀胱壁比平时更容易水肿，因此也比一般人更容易受伤或感染，所以千万不要憋尿。

7.保持外阴清洁，勤换洗内裤，穿纯棉内衣。

8.定期进行尿常规检查，即使未出现尿路感染症状，也应每半月最多一月检查一次尿，以便及时发现尿液改变，得到治疗。

最后在生活中应该注意均衡营养，少吃点。产前检查可以按时进行，早期每月一次，第三十二至三十五周半个月，妊娠晚期从第三十六周开始每周一次，应该随时观察胎儿的状况。