女性备孕吃黄金素要适量，黄金素的功效与作用

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黄金素备孕期能不能吃

女性在备孕期间当然可以吃黄金素，不过在服用前需要到医院检查，根据检查结果看自己是否适合服用，一般黄金素中含有叶酸成分，可以预防胎儿畸形，建议孕前三个月以及怀孕早期进行补充，而黄金素的吃法为每天一次，每次两粒即可。

备孕吃黄金素能预防胎儿畸形

通常所说的黄金素，一般是指澳洲进口黄金素，虽然大部分女性在备孕期间都可以吃，但是黄金素属于保健品，并且中国医生不让吃黄金素的原因之一就是担心不适合中国女性。黄金素属于复合维生素，可以根据自身情况选择是否在备孕期间食用，平时要注意饮食均衡，多注意休息。

备孕期间吃黄金素好不好

备孕期间吃黄金素可以补充身体所需营养物质，提高身体免疫力，备孕期开始吃当然很好，需要注意的是黄金素属于保健品，备孕妈妈可以自行选择，备孕过程中最重要的是补充叶酸，每天要达到0.4mg，不管是单纯吃叶酸还是吃含叶酸的复合维生素，一定要看清楚叶酸的含量，然后根据剂量摄入。

服用黄金素可以补充叶酸

一般来说澳洲黄金素的价格相对于平价的叶酸片来说要贵上不少，如果女性平时在饮食上比较均衡，不存在严重缺乏营养的情况下，尽量优先从食物中摄入，其次才是药物补充，如果女性比较缺乏营养，可以根据自身实际情况在备孕期间适量吃黄金素比较好。

随着生活质量的提高，女性的保健意识也越来越强，尤其是备孕期的女性，为了怀孕不缺乏营养影响胎儿生长发育，大部分有条件的女性会选择在备孕期服用黄金素，其实黄金素的价格比国内复合维生素要贵一些，但是如果女性身体适合，也是可以服用，吃黄金素的好处有4点，分别是补充身体营养、提高免疫力、预防贫血、促进胎儿发育等。

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