高龄产妇备孕注意事项 高龄女人备孕注意事项

高龄女生备孕时，应当特别注意哪5点事项？

女性在超过35岁以后就是高龄孕妇了，高龄孕妇在怀孕的时候是特别危险的，很容易发生状况，并且护理的时候也比较麻烦。所以孕妇在备孕的时候需要格外小心，因为35岁以后排出的卵子质量就已经降低很多了，怀孕的几率会下降很多，所以一定要提前做好备孕的工作。

一、高龄女性备孕时，要注意哪5点

1、做好孕前检查。高龄孕妇在备孕之前一定要去医院做好孕前检查，因为孕前检查能够帮助孕妇排除掉身体里面的一些遗传性疾病，还能够了解女性的身体状况，能够帮助孕妇确定最好的受孕时期，科学的帮助孕妇备孕。

2、注意补充叶酸。不仅是高龄孕妇，一般的孕妇在备孕的时候都是需要补充叶酸的，因为叶酸能够帮助胎宝宝预防先天性心脏病和唇腭裂等疾病，所以女性在备孕期间要多吃一些水果和蔬菜，每天可以吃一些叶酸片。

3、保持规律的生活。高龄孕妇如果想备孕成功的话，平时就一定要养成良好的生活习惯和作息习惯，不要熬夜，也不要抽烟，喝酒，尽量每天要坚持运动，保持良好健康的体质。

4、保持健康的饮食习惯。高龄孕妇在备孕期间要多吃一些蔬菜和水果补充叶酸，并且还要另外的去补充一些蛋白质和富含维生素的食物，因为女性的怀孕之后体质肯定会变弱，所以饮食要以清淡为主。

5、筛查慢性疾病。孕妇在怀孕之前一定要去做好检查，看看自己有没有慢性疾病，例如心脏病。还要看看自己是不是有遗传性的疾病。

由此可见，高龄孕妇在备孕的时候是要比正常的女性备孕困难的多，小编在这里也是希望大家都能够备孕成功，早日怀上一个健康的宝宝，早日恢复身体。

#2高龄备孕时，应当注意哪些方面？

引言：现在生活压力越来越大，很多人结婚了以后，为了能给孩子创造更好的物质条件，会选择推迟几年再生孩子。女性生孩子的最佳年龄为24~29岁，超过35岁就成了高龄产妇，随着女性年龄的增长，卵子逐渐衰老，高龄产妇的安全隐患增加了很多，高龄备孕时应当注意哪些问题？

一、做好孕前检查

做好孕检和产检，这样才能保证优生优育。女性在备孕阶段要先做好孕检，孕检能够及时排除一些遗传性的疾病。了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导，而且孕检对于高龄对于女性来说是非常重要的，比如B超可以检查子宫卵巢有无异变，生殖系统检查排除有无炎症等等。

二、及时补充叶酸

叶酸有助于预防胎儿先天性神经管畸形，在备孕的时候，建议女性提前三个月要开始补充叶酸，一直到怀孕以后三个月，每天都要适量的补充叶酸，建议每天补充0.4毫克的叶酸，在日常生活中间可以多吃水果蔬菜，食物中间也含有叶酸。

三、要保证良好的饮食习惯和生活习惯

高龄女性备孕的时候要避免熬夜，男性经常熬夜会使精子质量明显下降，容易导致染色体畸形，女性长期熬夜也会影响卵子质量，要提前半年戒烟戒酒，在日常的生活中间，不要偏食挑食，每天适当的补充肉类，蛋类，奶类，豆制品，蔬菜，水果等。不要暴饮暴食，日常饮食清淡为主，少吃辛辣刺激性的食物。高龄备孕期间运动也是必不可少的，有规律体育锻炼，不仅能促进女性体内激素的合理调配，还能避免怀孕早期发生流产。无论男方还是女方，怀孕之前三个月到半年就要开始加强锻炼，提高身体素质，为生宝宝做好准备，需要避免激烈的运动，选择慢跑，快走，游泳等，都是比较合适的运动。