备孕前三个月注意事项(备孕女生需要注意什么)

孕妇前三个月应该注意什么？

正确面对孕吐、不宜过于劳累、控制体重、不要同房、不要去做危险动作、不要使用化妆品、防辐射工作要做好。

刚怀孕前三个月，属于胎儿最不稳定的时候，在这阶段要是孕妇没有好好留意，极容易导致胎儿流产的可能。为此在生活中很多人都会注重在孕期前三个月的保护，多去关注下要留意的事宜。那么，孕妇前三个月需要注意以下事项。

1.正确面对孕吐：在怀孕前三个月的时候会出现晨吐、呕吐等症状，面对这些症状人们要能够用合理的心态去面对，不要因为呕吐过就不吃东西，也不要给胎儿带来相应的健康影响。

2.不宜过于劳累：知道了自己怀孕之后记得别太辛苦，很多需要劳力的活能不干就别干，弯腰、深蹲等也要记得将动作放缓才行。

3.控制体重：很多孕妇认为自己怀孕了，要多吃一些食物，这样体内的宝宝才能成长的更快。但是在怀孕的前三个月，宝宝还没有完全成形，没必要大吃特吃。怀孕初期不合理的饮食规律会导致自己变得肥胖，这样会在宝宝生产时变得很困难。

4.不要同房：怀孕前三个月属于孕早期的阶段，孕早期要是没有好好留意，将会影响到胎儿的成长，甚至可能会导致流产的发生。为此在怀孕前三个月的时候要能够减少做一些禁忌，不能够做的事情一定不要去做，尤其是要注意不能同房，避免引起流产。

5.不要去做危险动作：比如跑跑跳跳、弯腰或是做激烈的运动等，对于孕早期的妇女来说都是属于危险动作，要是做了这些动作有可能会导致胎儿会流产的可能。

6.不要使用化妆品：在怀孕后很多人也爱美，觉得胎儿还不大，所以可以用化妆品。其实怀孕之后化妆品能少用就应该要少用，不然它可能会通过皮肤渗入到胚胎中，影响到孩子发育。

7.防辐射工作要做好：在怀孕之后很多人还会如常的接触手机、电脑等高辐射的产品，那么就需要做好防止辐射的工作，比如穿防辐射衣服，缩短使用辐射电子产品的时间等。

#2怀孕前三个月的注意事项有哪些？前三个月怎么做才能让宝宝更健康？

在怀孕的前三个月，应注意饮食清淡，少食多餐，摄入足够的碳水化合物，并戒烟，具体如下。清淡适口的饮食：选择容易消化的食物，有利于减少妊娠反应；如各种新鲜蔬菜和水果、豆制品等。少吃多餐：应根据孕妇的食欲和反应的轻重，及时调整进食的数量、种类和时间。保证摄入足够的富含碳水化合物的食物：避免对胎儿早期大脑发育产生不良影响。富含叶酸的食物和服用叶酸补充剂。孕早期叶酸缺乏会增加神经管畸形和早产的风险。

戒烟禁酒：因为烟草中含有的尼古丁和烟雾中的氰化物、一氧化碳可导致胎儿缺氧、营养不良和发育不良；酒精也可通过胎盘进入胎儿体内，造成胎儿宫内发育不良和中枢神经系统发育异常。此外，孕妇还应保持愉快的心情，适当运动，有利于胎儿的健康成长。孕妇在前三个月应注意。

孕妇应改掉不良的生活习惯，避免抽烟、喝酒，避免熬夜，远离宠物等，所以越早开始孕期保健，越能避免母体对胎儿的影响。怀孕前三个月要避免乱用药，不要拍X光片，要在医生指导下用药。孕妇一定要进行合理的饮食，注意休息，因为孕期激素水平的变化，孕妇在怀孕期间会出现一些不适，如恶心、呕吐、情绪不稳、疲劳等，这都是妊娠反应，孕妈妈在这个时候要优先搭配清淡的饮食，要均衡，和油腻的食物，孕妈妈更要注意休息，比如每天听音乐放松，增加短暂的午睡时间，这样可以有利于身体的恢复，还可以娱乐心情。

怀孕的前三个月属于妊娠期的前三个月。在怀孕的前三个月，是胎儿器官形成的关键时期。此时，胚胎非常敏感，其发育也不稳定。不要吃辛辣、生冷的食物，尽量少吃食物，不要饮酒和咖啡因。怀孕初期尽量不要进行性生活，以免引起妇科疾病甚至流产。除非有必要，孕妇应避免接受X射线检查，并远离有电离辐射的区域。怀孕期间，建议孕妇一定要注意休息，保持良好的心情，避免劳累，保证充足的睡眠，尽量不做重体力劳动。