过度减肥会影响生育能力吗？

减肥会影响生育能力吗?

正常的减肥是不会影响怀孕的，正常的通过适量的控制饮食和加强锻炼来减肥有助于提高自身的免疫力，不仅不会影响怀孕，而且还有助于怀孕。所以，备孕的女性完全可以继续健康的保持身材的饮食和运动习惯，不用因为要备孕而变得暴饮暴食。如果是长期吃减肥药就有可能会影响到正常的怀孕，因为很多减肥药都是激素类型的，长期服用会影响人体的内分泌系统功能，有可能会影响到女性的排卵，这就是为什么一些女性在吃了减肥药之后月经会发生紊乱的原因。而且如果要准备生育宝宝，那在备孕前半年就应该停止吃减肥药，否则药物残留有可能会影响到胎儿的正常发育。

减肥药对生育有影响吗?

服食减肥药容易对生育产生影响，严重时还会导致不孕。要安全减肥，不能靠减肥药。那些来历不明甚至没有成分标注的药物包括减肥药，最好不要冒险服用。在各种减肥方法中，药物减肥是最不稳定的方法。女性月经来潮、卵子生成受“下丘脑-脑垂体-性腺”轴影响，这个轴受大脑皮层的调控，当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时，大脑皮层会发生功能紊乱。加上减肥药进一步影响轴功能，导致黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少，女性月经、卵子生成、受孕就有可能受到影响。

如何正确减肥不影响生育?

改变饮食结构

适当改善饮食的结构，减少高脂食物的摄入，可以用水果、蔬菜、谷物等低热量的食物进行补充，但是不要减少营养的摄入。

户外运动

通过户外有氧运动来消耗体内脂肪，建议每次把时间控制在30分钟以上为宜。

作息有规律

养成良好的作息规律有益于身体健康，而且对于减肥也有一定的作用。熬夜容易引起失眠，往往会使人体免疫力下降。

多喝水

喝水可以加速体内代谢循环，对于脂肪有促进燃烧的作用。但饮料还是要少喝，毕竟饮料中含糖量过高，对身体健康非常不利。