儿科医生能说说三个月宝宝正常的睡眠时间是怎样的吗？

2023-02-20 12:38:49不孕不育点击：242

三个月宝宝睡觉的时间在12-16个小时，由于每个孩子的身体情况、营养状况等多种因素的不同，所以每个宝宝的睡觉时间有很大的差异。如果孩子睡眠时间在12小时以下，其吃奶正常、精神状态良好、体温正常等，那么也是属于正常的现象。建议家长不用过于的担心，给宝宝营造一个安静的睡眠环境就可以了。

不同年龄段宝宝正常睡眠的时间

1.新生儿期：新生儿时期宝宝每天平均睡眠时间为18小时，每个睡觉的周期约为45分钟；

2.1-3个月：平均睡眠时间为12-16个小时，白天需要睡4次，平均1.5-2个小时；

3.4-6个月：该年龄段的宝宝睡眠时间保证为14小时左右，通常早上睡1-2个小时；

4.7-12个月：由于每个宝宝的睡眠时间都是不一样的，所以宝宝每次睡需要1-2个小时，晚上睡10个小时。

最后，如果宝宝在睡眠中容易醒来、经常翻身、睡眠不稳定等情况下，家长需要找出原因，及时处理改善宝宝的健康状况比较好。