孕妈妈胃胀难过怎么能缓解孕妈妈气胀怎么办

　　孕妇胃胀难受怎么能缓解?孕妇气胀怎么办?在妊娠的过程中，经常会出现很多严重的不适现象，其中一些症状，如恶心、头晕等还是比较好承受的，也不会出现严重的其他症状。但另外一些孕妇，就经常会感觉严重的胃胀，有很难受的气胀感觉，这种情况就比较痛苦了，胃胀不但会影响工作生活，还会严重影响到食欲，妊娠期间不吃饭是会带来严重的后果的。那么孕妇胃胀难受怎么能缓解?孕妇气胀怎么办?

　　一、孕妇胃胀的原因

　　孕妇胃胀气主要是子宫压迫胃肠道引起的，可能导致食欲不振。另一个原因，由于激素水平的变化，导致内分泌紊乱和腹胀。怀孕初期，女性激素分泌会发生较大变化，孕酮会增加，导致胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，消化功能减弱，胀气正常。孕中期，子宫变大，肠道容易受压，导致胃肠蠕动减弱，也容易引起胀气。很多孕妈在孕期活动量很少，但是吃得很多，而且很多都是滋补食品，含有大量的蛋白质和脂肪，缺乏运动也会导致胀气。

　　二、孕妇胃胀难受怎么能缓解?

　　可以按摩腹部，适当按摩胃部，促进胃部蠕动，缓解胃部胀气的症状。也可以按摩穴位。需要请专业医生按摩穴位。不要过度刺激穴位，以免引起腹痛症状。也可以用毛巾敷热敷，适当地给胃敷热敷，可以促进血液循环，缓解胀气症状。平时注意个人饮食，少吃容易胀气的食物。建议适当的活动。饭后半小时可以适当运动。虽然女性怀孕后应该多休息，但并不是不能运动。只要他们的身体没有其他问题，他们可以做一些简单的运动或做力所能及的家务。特别是当感到胀气时，应避免长时间躺着不动，多出去走走，促进胃肠蠕动，起到促进排气排便的作用。

　　三、孕妇气胀的危害

　　如果是轻度的，不会受到影响，但是如果是严重的，持续时间长了，就会有一些危害，胎儿营养的供给也会受到影响。长时间这样下去，胎儿会容易营养不良。先去医院检查，找出胀气的原因，然后密切关注自己的饮食习惯。如果准妈妈胀气不严重，暂时不会对宝宝造成伤害。如果她因为胀气而感到抑郁，不喜欢吃东西，会有连带的后果:自己和胎儿营养摄入不足，对自己和胎儿都不利。

　　虽然说孕妇胃胀是会有危害的，但一般来说危害不大，只要孕妇能够保持正常的进食还是没问题的。但是对孕妇本人来说是很折磨的，而且精神压力也很大。建议是尽可能的进行一些调理和治疗，避免让孕妇太受折磨。气胀虽说不是大病，但胀起来还是真要命的。

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