子宫收缩不好什么原因,怎么促进子宫收缩

子宫收缩不好什么原因

1、在孕晚期的时候，女性子宫内的胎儿因为已经逐渐长大，就很容易压迫到膀胱，使得膀胱肌肉的张力降低，进而使子宫的收缩得不到附近肌肉的支持，而出现力度不足的情况。而且女性在产褥期比较容易出现盆腔的感染，疾病也会使子宫收缩出现问题。

2、女性阴道在正常时是酸性状态，这是女性的身体防御机制，可以抵御病毒的入侵。但在一些特殊的时期，防御就很容易被打破，比如经期、分娩、流产后，在防护不周的时候病毒细菌就会趁虚而入，很可能会造成子宫内膜的炎症，这对于宫缩有很大的影响。

3、在分娩之后胎盘、胎膜还残存在子宫的话，便会影响到子宫的正常收缩。

子宫收缩不良通常都是由以上的原因所造成的，女性朋友们在了解过之后，最好是进行针对性的预防，以降低其发生的可能性。

怎么促进子宫收缩

1、女在分娩之后要有充足的休息，不要做下蹲动作或是站立过久，否则很可能会促使子宫下移，进而产生子宫脱垂的现象。　　

2、女性在产褥期，可以通过暖宫操来促进子宫收缩，最好是每隔一天做一次，时间可以选在睡觉前。　

3、游泳对于宫缩能力的增强很有帮助，在空闲的时候多游几次泳，子宫收缩的强度便会有明显的增加。游泳不但能够增强宫缩能力，还对子宫内的温度保持很有益处。不过需要注意的是，女性想要进行游泳活动，必须出了产褥期，确认游泳不会给自己造成不良影响时再进行。　

4、女性在快步行走的时候，可以加快子宫的血液循环。每日进行快步走30分钟，子宫的血液循环便可以增加10%，这对子宫收缩有很好的辅助作用。

产妇朋友们可以采用以上的方法来促进子宫的收缩，以达到子宫尽快恢复的目的，只要能坚持一段时间，就会有很好的效果。