促排期间能不能吃紫薯？与牛奶一起煮粥喝排卵更快

促排期间能不能吃紫薯？与牛奶一起煮粥喝排卵更快，该如何选择？请看今天的话题。

促排期间吃紫薯不会对人体造成影响，且紫薯中含有的营养元素还能提高免疫力，所以女性在促排期间可以吃一些。为让大家更好了解试管促排期间能不能吃紫薯，下面整理了其营养价值表，可供参考。

促排期间能不能吃紫薯

注：以上为每100克紫薯中，营养成分的含量。

紫薯是比较常见的一种薯类食物，含大量植物纤维，具有通便的作用，且热量低，饱腹感非常强，是典型的低脂低热量食物，完全符合减肥者的饮食需求。

但过量食用紫薯会损害人的身体健康，因为紫薯含糖量很高，吃多了可产生大量胃酸，引起反酸、胃痛等反应。而下面汇总了大多数网友想了解促排相关的问题，希望对你们有所帮助。

促排前吃紫薯好吗？

紫薯含有丰富的纤维素，能很好的刺激肠胃的蠕动，从而对于清理肠腔内淤积、残留的毒素有良好的促排作用。

促排吃紫薯卵泡会增多吗？

促排吃紫薯卵泡可能会增多，但作用有限，想要增加卵泡的话可以吃一些促进和补充雌性激素分泌的食物，如黄豆、黑豆等。

紫薯多久能成熟？

紫薯多久能成熟还得看大小，一般小的30分钟，而大一点则要四十分钟左右。如果要判断紫薯是否熟，可以用筷子戳一下。需要注意的是，发芽紫薯就不建议吃了，避免食物中毒影响试管促排。

紫薯和牛奶可不可以混在一起吃

紫薯和牛奶是生活中常见的食物，在明确不存在过敏的情况下，牛奶和紫薯可以一起吃，而且一起吃煮粥更好，不仅能丰富食物口感、色泽，进而帮助提高食欲，还有利于排卵。

但在吃的时候仍要注意适量，以免过量摄入导致大量食物堆积在胃内无法被消化，出现腹胀、腹痛、恶心等情况，严重者可导致高热、气喘、昏迷，甚至抽搐等。

正常情况下，患者在促排期间可以吃一些紫薯，因为紫薯中富含了维生素、蛋白质、果胶等，不仅能够恢复体能，还能保护卵巢，且掌握正确做法的话，在怀孕期间食用还有助于长胚胎、胎芽，但需要注意不能吃的过多，否则就会刺激胃酸大量分泌，从而引起腹胀等情况的发生。

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